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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 96
MP(魔力值): 427 / 6027
EXP(經驗值): 65 %
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小 發表於 2009-5-9 22:23 只看該作者
木瓜香蕉奶昔〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： lilyyu 您是第1040個瀏覽者
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木瓜 1/2 杯
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1.將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。 ☆夜玥論壇ק5 Y' m- o% J8 g- z8 C7 L7 [4 W
2.鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。☆夜玥論壇ק) J: W3 w9 t) u# b: t
3.水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。☆夜玥論壇ק4 e. n" V+ B! ]6 a. v
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 19:59 編輯 ]
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