[西菜] 起司奶油花椰菜

; U: B# e3 }) k4 d& r* G& o' Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【材　 料】
# l1 e: A$ E3 Z  p$ @2 G: u' Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ V- p- N( `- x# x; ^
青花椰菜 6小朵
* E( S6 U5 r0 u; H# V2 Ids-hk.net白花椰菜 4小朵 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( n! S# s3 m& ^4 l; V
奶油白醬 200公克 ☆夜玥論壇ק* W0 g$ j+ t' n% z( v! I  K
起司絲 適量
+ G3 R. }& k1 s$ wds-hk.net松子 少許
7 q. v9 E1 P% ?5 R小蕃茄 1顆
% k2 y. m& k% O! Q  p6 cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
, Q: H  m2 a& h9 S  w7 A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
/ g$ l; j( v$ z8 H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【調 味 料】
) A3 }. h5 u8 ~' g" K" w- D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' K: _) C/ F1 u& |  {
義大利什錦香料 5公克 ☆夜玥論壇ק9 n* R4 h& N' ^
鹽 適量
8 M0 G& Y6 m7 t7 Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區胡椒粉 適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% Q' ~, Q9 o4 d8 a" F: g

. [8 i; _/ Z7 D" j9 C  L
2 R9 C* \7 s' N7 V: \7 nds-hk.net【做　 法】 ☆夜玥論壇ק; D0 q9 m! ^# O2 F+ d0 j0 x
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 z3 G  W9 b9 W, o' K/ i
1.將所有花椰菜洗淨；小蕃茄切丁，備用。
9 V. T, C7 g+ J5 K9 ?; tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' d# @3 f3 x+ t
2.將作法1所有材料加入所有調味料調味好，放入容器中，淋上奶油白醬，鋪上起司絲。
& }8 X  @, t+ Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 ds-hk.net2 U( i# g" w, T1 h
3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定9分鐘，待蒸煮完成，取出蓋子，再按“燒烤”鍵，時間設定6分鐘，待烹調完成後取出，撒上松子、蕃茄丁即可。