[中菜] 木須肉

木須肉(1)
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  v- e' ]! S* f5 Ads-hk.net雞蛋 4顆 ☆夜玥論壇ק0 y) K( p- N! S3 u
肉絲 50公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 O5 s8 O% k5 Y; a
黑木耳絲 30公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# y, i7 p% j" A: j' l8 r
紅蘿蔔絲 30公克
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5 W2 i, `! K, t! M* N$ E, x7 Y( M☆夜玥論壇ק白胡椒粉 1/6茶匙 ds-hk.net6 z, G$ p. k6 V9 y9 z
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【做　 法】
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1.雞蛋打散後加入鹽及白胡椒粉打勻備用。
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2.熱鍋，加入1大匙沙拉油燒熱，放入肉絲炒至表面變白後加入蔥絲、黑木耳絲、紅蘿蔔絲以及筍絲，炒至變軟後取出備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! g/ z4 V# K  {5 `

! I9 G, s  h  ~/ G. pds-hk.net3.將作法2的鍋洗淨，熱鍋後加入2大匙沙拉油燒熱，倒入作法1的蛋液，轉中火快速翻炒約10秒，再加入作法2的所有材料，轉至大火翻炒至熟即可。☆夜玥論壇ק$ A) n) K. R' Y2 Q$ T: e4 L

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肉絲 150公克 & _8 n# Z3 X/ ^0 L4 C' l
木耳 1朵 ds-hk.net% \( D# u6 N6 ]# ^/ ?: O$ o% Z
韭黃 150公克 & c! t" w. B+ s, P
蒜頭 2顆
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( o+ u. B4 s( ~☆夜玥論壇ק【醃　 料】 ds-hk.net2 j$ o  @8 L, z3 K" O& v
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糖 1/8小匙
4 @% z  H# M& _/ t鹽 1/8小匙
4 X2 Z; ]. u7 n1 e: e( ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區酒 1小匙 ; {& t5 R2 B8 Z7 g
蛋白 1/2個
( i- C0 y$ d0 V4 E太白粉 1大匙
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【做　 法】
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1.蒜頭切碎；木耳切絲；韭黃切段；蛋打散成蛋液，備用。☆夜玥論壇ק4 M8 M6 \" G+ m% V# [( ?

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% f+ e) F9 C7 C* b8 F+ k% m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.熱鍋，加1杯油，冷油放入作法1的肉絲，以大火快速拌開至肉變色，撈起瀝油備用。☆夜玥論壇ק& j! N: V6 n. j

- d4 \# ~" L- r8 d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.將作法1的蛋液倒入作法3的油鍋中，待蛋稍凝固，撈起瀝油備用。
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6.加入作法3的肉絲拌炒，起鍋前將作法4的蛋加入拌炒均勻即可。