[中菜] 木須肉

木須肉(1)
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雞蛋 4顆
! w; H, K/ v# R! I. i: o) Xds-hk.net肉絲 50公克 ds-hk.net' [. o' w8 X6 e8 Q0 `
黑木耳絲 30公克 ds-hk.net% Z% X# X2 `5 q/ I
紅蘿蔔絲 30公克 ☆夜玥論壇ק- ^) c  `, z/ P' ?6 r: W
蔥絲 20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ ?/ d5 a% Q) l8 m& C/ A% V
筍絲 30公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: v# T2 _7 G& i8 U3 i6 n
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【調 味 料】
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0 j1 w9 G; ]) {6 y6 W5 Pds-hk.net白胡椒粉 1/6茶匙
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【做　 法】
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1.雞蛋打散後加入鹽及白胡椒粉打勻備用。
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2.熱鍋，加入1大匙沙拉油燒熱，放入肉絲炒至表面變白後加入蔥絲、黑木耳絲、紅蘿蔔絲以及筍絲，炒至變軟後取出備用。ds-hk.net* j! a& @; ~; H( C- u/ {

4 v1 @+ V9 v$ ~☆夜玥論壇ק3.將作法2的鍋洗淨，熱鍋後加入2大匙沙拉油燒熱，倒入作法1的蛋液，轉中火快速翻炒約10秒，再加入作法2的所有材料，轉至大火翻炒至熟即可。
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木耳 1朵 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 ]2 U( k2 O+ n. Z1 t/ H, T* [
韭黃 150公克
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鹽 1/8小匙 ☆夜玥論壇ק' l% S2 N: X3 H5 G9 Z# S
酒 1小匙 ds-hk.net% F. W7 N% H) [: N
蛋白 1/2個
- R2 H5 }) Q9 g  `ds-hk.net太白粉 1大匙
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1.蒜頭切碎；木耳切絲；韭黃切段；蛋打散成蛋液，備用。& j6 E0 P. V/ j! u4 r: }

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; `; m6 R- ?( ~" ]/ P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.熱鍋，加1杯油，冷油放入作法1的肉絲，以大火快速拌開至肉變色，撈起瀝油備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# g. B7 J) k! T8 X$ M0 G! x
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4.將作法1的蛋液倒入作法3的油鍋中，待蛋稍凝固，撈起瀝油備用。* \# I( M, T8 |' K! a; |$ L

6 F! A5 t% X' ^/ G6 Lds-hk.net5.作法4的鍋中留少許油，爆香作法1的蒜碎，再加入木耳絲、韭黃段拌炒均勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 j" r- i* p" x; ~+ ?( s3 L

/ w0 K$ Z! D- N3 V' i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6.加入作法3的肉絲拌炒，起鍋前將作法4的蛋加入拌炒均勻即可。