[中菜] 芥蘭炒牛肉

* C4 ]5 Z! l1 N  ~' p" n0 V3 \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
$ y) a( R1 R7 q% G材料：
6 O7 A* G7 H- F' {' `芥蘭半斤
' F% n2 j% l, B: B2 Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源牛肉4兩
& u; S* H; b: O1 S" I; N' L薑3片
2 c' E3 i8 ~* P' A, t; vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 ]) o; t  B0 w

) Q' ?' ^% X! fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味：
* U; M- x7 F4 n  p' N- ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源生抽1/2湯匙ds-hk.net- I7 r! d: l9 O8 Q
糖1/2茶匙ds-hk.net# s' t! p* [& I% J( f
胡椒粉少許
3 D. R+ E4 ]- @☆夜玥論壇ק生粉少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 F! Y! c+ C8 K) s# U  z) m, p
獻汁：☆夜玥論壇ק( B6 r7 V3 B0 j/ v1 @7 t0 j
生抽1茶匙
/ I& ]8 }3 L7 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源糖1/2茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ l, y8 b! [7 ~+ c
水2湯匙ds-hk.net. O4 o  q, O# A
酒1茶匙
- ~6 \$ r7 z# n' _- o/ Z6 z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
/ s9 h; Z6 v) v" F0 d* _$ I做法：
# |% q5 m! L/ g# b, Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1. 牛肉切片，放入醃料拌勻，待用。ds-hk.net+ E. h; C+ T2 {+ @( }' g+ ?

, v: |; ]* z7 ]- D: Wds-hk.net2. 燒熱適量油，將牛肉泡油，瀝乾油分待用。
/ Y& L; C/ r2 \+ F1 I; Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ H# X5 u2 _8 |8 D7 G+ \  ?
3. 芥蘭洗淨，用油鹽水將芥蘭出水，使芥蘭熟透，取出瀝乾。ds-hk.net6 d6 p2 ]$ j' r1 r+ E6 K% r

0 o( W  T2 U1 P5 ^+ ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 將牛肉片、薑片、芥蘭及調味料加入同炒拌均勻，即可上碟供食。
1 o( f% \) U" v☆夜玥論壇ק