[中菜] 鮮蔬炒蝦仁

bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ G$ j9 p1 m, n* O4 p6 N

8 R+ n# \0 g. S/ Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【材　 料】 9 E+ L4 B# K& |
ds-hk.net( ^! c( l# r7 ]8 j- A- u
蝦仁 150公克 ☆夜玥論壇ק% @: b$ R! F+ D0 W. ^* I) X" n
小黃瓜塊 60公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 e  A5 |# q1 g% F6 C0 s7 @
茭白筍塊 60公克
* G" N6 D7 g4 v0 ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅甜椒片 40公克
; l6 @, v. U* t% ^  v☆夜玥論壇ק蒜末 10公克
$ O' p* B. B9 H4 [ds-hk.net紅辣椒片 10公克
' R" X# f0 s% R& j4 B' D☆夜玥論壇ק
1 t& E, B6 {. r0 cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( x; |4 i/ D( l4 |; z1 w  [
【調 味 料】
  K  O* D" q: d' N: _5 T* Y. sds-hk.net
) w1 O8 E' G# O# N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 1/4小匙
* z7 X8 k9 ^! }: K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區雞粉 1/4小匙 ☆夜玥論壇ק7 g* E% a2 W5 k" k% D
細砂糖 少許 ☆夜玥論壇ק3 l* F, B5 h0 z7 w( [, M7 i3 [0 E( x3 P
香油 1小匙
( i- |: H7 N4 i* {☆夜玥論壇ק烏醋 1小匙 ☆夜玥論壇ק; f, Y+ V% p3 G
【醃　 料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& ]$ b) Y: _/ a3 i% g. B
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 J) a# O7 h6 X! }# |3 ^* S
鹽 少許
* |" A/ W5 a( R% A  F& C6 j米酒 1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, ]6 g: S+ e  r) }. h  X1 Q* ~5 ]/ ?) h! `
胡椒粉 少許 ( ]- v% P6 a/ {: S+ S4 C
蔥段 5公克
6 K$ w4 L  ~7 D2 c9 V$ m0 B薑片 5公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% V) x- m- ], D- K3 Z% d. ?5 K# Y
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# n# l# G1 V  u2 E, H0 r
【做　 法】
0 t# q) f  d) }  A# Xds-hk.net
! }3 ?* g& l! G" S! a# x# [4 B% k& \1.蝦仁去腸泥，洗淨瀝乾水份，加入所有醃料拌勻，醃漬約10分鐘備用。
4 w  z# k* T" K, Mds-hk.net$ u! e% I  o7 t% M
2.將小黃瓜塊、茭白筍塊以及紅甜椒片洗淨，放入滾沸的水中汆燙，撈出瀝乾水份備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# u/ V$ V0 }8 x: X. a
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- I" Y! R5 L# G: A2 {8 p
3.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末和紅辣椒片，加入作法1的蝦仁炒至蝦仁變紅色後取出，再放入作法2的小黃瓜塊、茭白筍塊、紅甜椒片以及所有調味料拌炒均勻即可。
7 G. c  G* _) m6 Z4 g6 Q☆夜玥論壇ק