[西菜] 南瓜豬肉燉飯

ds-hk.net% ?  |" [+ E; t) Q4 ~6 q0 S1 k
ds-hk.net' F8 x  {8 E0 }  H6 T
【材　 料】
! k  }  t( C( L( f2 w' _ds-hk.net
0 J# Y+ o) y7 |( n" p0 y( ^ds-hk.net洋蔥塊 20公克 8 D3 T5 p& J6 X2 G+ s3 X) v% I, c
西芹塊 30公克
, q: N( {) w  D5 q4 l( ^紅蘿蔔塊 20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 I- z, U+ V4 {
豬里脊肉塊 200公克 ds-hk.net- w; I7 P1 X6 k3 S/ ^
五穀米 100公克
) i  @" i) \, l! Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源南瓜泥 80公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 N3 h7 F; Y$ p
白花椰菜 10公克
' K6 K# k$ u/ h8 L! A- e. wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源綠花椰菜 10公克
3 w# H0 E- l4 s" n0 S* P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% G( T4 p6 D. `" y
【調 味 料】
) @5 ?+ s' p9 e+ qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
4 q+ S4 K# L# h0 F. u$ G1 ^# sds-hk.net橄欖油 1大匙 8 G4 t! i' G4 `/ N
高湯 600cc ☆夜玥論壇ק4 B; H% I* P8 I3 a  Z
鹽 1/4茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( R1 N+ J& V- d5 i) b) x1 X9 O

) M% S! N' o. _6 J【做　 法】
5 o+ J! t+ Q- B: k7 m' Z4 }☆夜玥論壇ק
7 M. g4 V. q% R! J1 E( Mds-hk.net1.平底鍋加入橄欖油將西芹塊、洋蔥塊、紅蘿蔔塊以中火炒至有香氣時，加入豬里脊肉塊以中火炒至豬肉約七分熟。
7 U" F4 G' x) l# {- M& hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
# j/ a# A2 M$ [2 `# r: p& |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.於作法1中加入五穀米、高湯300cc以小火炒約2分鐘，再到入約200cc高湯並加入南瓜泥，以小火炒至高湯略收乾，最後道入100cc高湯，慢慢的以小火繼續拌炒。
: Y. H0 J0 n: @/ ], h# n. X" h* B1 N- F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
# ^* j! B' {: p* V1 d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.於作法2中加入綠花椰菜、白花椰菜與鹽拌勻，炒至綠花椰菜、白花椰菜熟即可。