[西菜] 南瓜豬肉燉飯

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洋蔥塊 20公克
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紅蘿蔔塊 20公克 ds-hk.net$ o* G/ q# n! Z2 g8 q8 h
豬里脊肉塊 200公克 ☆夜玥論壇ק7 o6 K9 `& \1 B
五穀米 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& v" p2 L% {. Y+ b0 _6 `
南瓜泥 80公克 5 v& J! x4 m/ @$ l% _
白花椰菜 10公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 Q1 y- a- Z6 A. p) \
綠花椰菜 10公克
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% K* a6 B1 q% {* P" k0 A' ]: S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區橄欖油 1大匙
7 J+ S  Q) g! z7 ^% L- O" O' ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源高湯 600cc
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1.平底鍋加入橄欖油將西芹塊、洋蔥塊、紅蘿蔔塊以中火炒至有香氣時，加入豬里脊肉塊以中火炒至豬肉約七分熟。☆夜玥論壇ק, `3 j2 _( R1 K

) P/ M$ G9 ?. e% U$ W) S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.於作法1中加入五穀米、高湯300cc以小火炒約2分鐘，再到入約200cc高湯並加入南瓜泥，以小火炒至高湯略收乾，最後道入100cc高湯，慢慢的以小火繼續拌炒。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! `' k1 ?1 B  ]. n
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3.於作法2中加入綠花椰菜、白花椰菜與鹽拌勻，炒至綠花椰菜、白花椰菜熟即可。