[中菜] 荷蘭豆炒鮮蝦

% }4 E) U- N- H& W! V8 dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
0 }! A( P2 E' H' N* Y☆夜玥論壇ק烹製方法（三人份）　最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( E/ q) C- [9 v$ _2 P: ^3 ^- \
☆夜玥論壇ק7 Q' n! R$ [1 J  U& W5 u$ \
材料：
  s4 ?! c6 j$ s# f+ u% @  u☆夜玥論壇ק
; x, K( H- g: B# tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鮮基圍蝦(220克)、荷蘭豆(200克)、薑(2片)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 K" z& x5 r: M2 J' ^
　　最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 F' P, H. i- G
醬汁：
1 G) l0 Y# _) g/ @8 ^☆夜玥論壇ק
9 u) [' ?3 b7 B/ F* d* O! _☆夜玥論壇ק鹽(1/3湯匙)、料酒(1/2湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、山西老陳醋(1湯匙)、白糖(1/5湯匙)、高湯(1/3杯)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 c4 U2 V# I' q# H
　　
2 w9 }8 o  |2 S( e- z調料：ds-hk.net; z) G$ M* T! H* J$ g2 D

( t! W3 C3 T/ r7 C* R- tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源油(4湯匙)、生粉水(1/4杯)
& K  j, U. o+ }! K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 F. V9 L2 @: K( B2 J2 z5 n. ]

, \. I  J% P' wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
% A6 E# d7 K4 ]. V! p: @2 e7 \7 ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- ]7 [. \9 b; W! P: d. |
1 鮮蝦剪去蝦鬚和尖刺，在蝦背處橫切一刀，洗淨瀝乾水。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 B& S, c& F0 o" ^; h8 v' ^: n

' k+ Y8 N* {5 m# R; c" dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
# ~6 ~/ z) T3 W/ z9 `; e/ _☆夜玥論壇ק2 x. `1 j2 f* ]* l- C2 v  S4 g
2 荷蘭豆撕去頭尾和老筋，洗淨瀝乾水；薑切成細絲。
: n1 m* ^$ x, a" Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
9 G9 j* B% e. Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
% T; `7 K# R3 U4 k9 Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
/ j6 k7 Y- a6 z6 w7 W☆夜玥論壇ק3 取一空碗，加入1/3湯匙鹽、1/2湯匙料酒、1/3湯匙雞粉、1湯匙山西老陳醋、1/5湯匙白糖和1/3杯高湯，調勻成醬汁。
" T0 X/ M( F, }/ b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
' h& ~0 |4 d* b0 V6 _) m0 N/ `! ?☆夜玥論壇ק5 k+ ^4 N7 ~. E1 n: F- x

3 _% Q6 `) F- k5 B# D6 Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 燒熱2湯匙油，倒入鮮蝦快炒至蜷曲變紅，盛起瀝乾油。
' @7 z: P' c' c9 [$ N$ e! {) u2 `: zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
. G& U8 K* t3 o. L1 E' V/ D: u
+ V  \; F" y5 I: j7 sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
! D; E; I. Q7 K- J7 lds-hk.net5 續添2湯匙油燒熱，炒香薑絲，倒入荷蘭豆開大火快炒2分鐘。 8 j) y+ g& w0 r; z# B; `  ~
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. S% Y: F8 ^5 ^/ ^

0 n1 L( V5 z. Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& ~1 i  z1 ~/ O* @
6 澆入醬汁，與荷蘭豆一同炒勻煮沸。
$ _+ s* W/ o4 ^2 j6 j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區ds-hk.net6 B  F3 |! C* P4 m

. h. U) G- y1 b* I5 M3 v* u+ e0 ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" o# M6 _+ e( A
7 倒入鮮蝦拌炒均勻，淋入1/4杯生粉水芶芡，即可出鍋。ds-hk.net, b$ F5 \: q, f. p* d
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 U+ N# N( ^4 q$ K; W% V( N: n7 {

  J. Q* D/ x) a1 x- gds-hk.net廚神貼士☆夜玥論壇ק9 l  }. _& g# O( p- J8 H3 o3 ]5 R
ds-hk.net9 }' H* M9 N3 Q# W5 H8 M: i) {
1、荷蘭豆要徹底炒熟才可以食用，否則其所含蛋白質凝激素，會引起食物中毒。
( y1 `/ L  u8 Y. n5 Tds-hk.net　　6 }# E: ^! e! Y
2、在鮮蝦背部橫切一刀，可以節省烹調的時間，使鮮蝦過油滑炒時，可以迅速炒熟炒透。
7 f" e3 _9 V5 m! D/ l8 p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　
+ b" E6 h+ R# l( ]# \ds-hk.net3、醬汁要提前調好，待荷蘭豆炒熟後再倒入調味，可節省一邊放調料一邊試味的時間。
7 i" Z. a' K/ x/ p" ], Q" c2 e& o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　
, \/ B# g* Y& z# Sds-hk.net4、荷蘭豆有和中下氣、利小便、解瘡毒等功效，經常食用還對脾胃虛弱、小腹脹滿、産後乳汁不下和煩熱口渴等症均有療效。