海南美食－－沙蟲粥
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沙蟲，又稱”海腸子”，動物學名稱爲“方格星蟲”，産於沿海灘塗泥沙之中，外觀長兩寸左右，狀若蘆芽，是一種高蛋白的補品。儋州的光村灘塗資源豐富，盛産沙蟲。出産的沙蟲以個體適中、肉質肥厚脆嫩而聞名。據當地漁民介紹在大月亮的晚上，沙蟲浮到淺海水面交配時所捕撈的爲最佳，特具補腎壯陽之效。☆夜玥論壇ק5 ?+ n" O7 f0 ]! j6 Y8 R
2 w3 @9 r1 R& Z2 s; R& m1 Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源沙蟲粥做法：$ |$ R/ O4 L7 @6 s
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 D+ o) ~ Y k9 i- }! w6 \
1、清洗沙蟲，因爲沙蟲生活在沿海地區的泥沙中，所以洗沙蟲時，把沙蟲一頭的小尾巴掐掉，搓搓裏面，清洗乾淨裏面的沙粒。; d& _! \8 d7 p5 q' s- |. \9 T3 x4 F
& R( I& l- ^* Z+ T1 W8 E1 c, a7 Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 2、放在鍋裏過一下油，聞到香味，微焦就可以了。1 Q2 |3 Q( G5 J# @: }; T
( N0 U) o& O- l" P2 a& p& K☆夜玥論壇ק 3、再把爆過的沙蟲乾放到水裏泡一下（大概5分鐘左右）撈出。. r \0 B8 o, s8 m
" c8 Z3 ] R. d& F2 x3 Kds-hk.net 4、將沙蟲、瘦肉、米放進鍋，在差不多熟時放點蔥以及其它調料即可。ds-hk.net: o4 @9 ?1 z! F" L/ D2 B7 N
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$ Z- F! J4 c3 `) W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區沙蟲做法通常有兩種，即爆炒和煮湯。其中“三色沙蟲”已經成爲海南的知名菜餚。
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