[中菜] 芝麻炒長豆

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【材　 料】
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長豆 350公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! M3 P) W5 \9 e- w5 D5 p/ o( m
蒜末 10公克
4 c. f: {, R; Y. N3 e" o- rds-hk.net白芝麻 適量 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ n# O) R2 g9 n% Q9 k

6 y4 ?+ E2 S" W1 S: N, H【調 味 料】
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* X7 P5 e  \% Y, f) C☆夜玥論壇ק鹽 1/4小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 K2 @0 S1 {5 A$ b9 }; Y
雞粉 1/4小匙
5 t( K( W2 f6 X: mds-hk.net米酒 少許 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- A4 i$ j0 X6 P2 q
香油 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 x3 v% C, t$ e  i/ u! z
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【做　 法】
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2 T5 W7 i1 B* Gds-hk.net1.長豆去頭尾，洗淨切段，放入滾沸的水中燙煮約5分鐘後撈出，瀝乾水份備用。☆夜玥論壇ק# g9 V# z/ ?  p
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2.熱鍋，放入白芝麻以小火炒香後取出備用。ds-hk.net9 a  w" z2 l$ c/ h6 N

, N8 {4 a  k4 ~9 w: ?, W" ~" K4 R' @ds-hk.net3.熱鍋，倒入1大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末，加入打法1長豆段和所有調味料拌炒均勻至入味，起鍋撒上作法2炒香的白芝麻即可。