鮮蝦風味厚蛋煎

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2 M' F' Q9 h" v8 f5 }: e5 F. h, T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料：☆夜玥論壇ק. Q0 E; c1 ~  S6 ~8 s
Ａ. 鮮蝦15隻、醬油少許、甜豆30公克、沙拉油適量
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0 h" T9 w+ n1 G! \7 R3 ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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6 P6 I6 Y  [% ?7 Y/ ?9 X3 A☆夜玥論壇ק1. 鮮蝦去腸泥，剝除蝦殼，放入滾水中汆燙一下立即撈出，泡入冷水中冷卻，瀝乾水分，與少許醬油略拌一下，切成1公分長度備用。
, E. u: z8 t' ~! R. b& ]* \( Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( l$ O; q) V/ n( @  {/ A5 E
2. 將甜豆剝除細筋，放入滾水中汆燙，撈起後泡入水中冷卻，再切成1公分長備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 \& S) q. b" T* `! F: H/ c3 s

: q4 k: D4 {. M7 R# }+ |7 B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 將蛋打散，與其他材料Ｂ調和均勻成蛋液，再與作法1和作法2混勻。ds-hk.net  P) S2 O' s$ ^5 P+ A/ J

  w* X9 F: G) e2 `1 `2 T☆夜玥論壇ק4. 日式煎蛋鍋底抹油加熱，倒入適量的作法3使其均勻佈滿鍋底，用中火慢煎，煎至半熟時，將後端的蛋摺向中間，再摺向前方鍋邊。ds-hk.net. g( P! L' g' ]6 O5 [& V* L/ i) U

* g/ @/ J2 K/ P2 \7 Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5. 鍋底再抹油，倒入適量的作法3，並掀起鍋邊蛋皮，讓新加入的蛋液流入下方確實佈滿整個鍋底，煎至半熟時，將後端的蛋皮摺向中間，再摺向前方鍋邊，重複上述步驟直到蛋液用完。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* p9 U/ q- O# C* {) h; ]
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6. 將煎好的蝦仁風味厚蛋取出，用竹簾整形，待定型後即可切塊盛盤。