[西菜] 沙朗牛排佐山藥胡椒汁

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沙朗牛肉 80公克
" w" X  _9 K5 r/ ^, }7 w) ids-hk.net山藥丁 40公克
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七彩胡椒碎 1小匙 ☆夜玥論壇ק8 \9 H$ t) ]% W  o; N% p
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1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。
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2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
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3 d6 W" a  F% L/ Q! {$ n* ?☆夜玥論壇ק3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，再煎2分鐘取出盛盤。
9 b3 F  z+ Z' n% a. N4 Q7 {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. H9 L3 |+ Q9 S# g$ u( r, u  L
4.再佐以作法1的醬汁即可。