[日本菜] 日式鱸魚意大利飯

, L9 Q- ^$ f# j( O4 l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 e7 e& h( o- R
材料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! ^* P) c; p1 D( @! M3 P5 p/ l
海150克☆夜玥論壇ק/ Z$ R, j: ~" A9 ~# u; E
☆夜玥論壇ק6 \7 X% _) h7 ~9 N* M5 d0 \

) @) M/ z3 T1 q- _3 F日本珍珠50克ds-hk.net9 A# D% {* _, K4 r0 M( i
☆夜玥論壇ק9 \- \) x, T8 u$ o% A

- p$ z$ p1 i- o% j; C  lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源魚200毫升bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ ]3 g# e# U5 g# T0 i' }* |

# ], h# t& E8 [$ |& ?) u: Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
4 j" \- Q$ Z6 U0 z+ vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源白50毫升牛油ds-hk.net  i( `0 |8 O  J) ?2 M' V/ }, M+ ^
6 I7 P# V) ~) z7 j" D0 r
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  W4 r$ n3 Y3 J+ R+ Y
10克蒜8 @7 ?# ?3 F1 V9 l  c4 z4 g5 v4 D

3 Z/ @% Q$ X$ Cds-hk.net" b* _& y6 j# V, k! ]1 J- |
4顆（磨蓉）
% z0 A6 s* k9 ]+ @' ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק3 q+ \) D; K" M* b) I4 w

9 `# B- J% E' O4 r" kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅洋半個（切碎）
8 Q8 J1 e$ ~4 M; z( v☆夜玥論壇ק
5 X* h( ?# O% Z2 D6 Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" @/ A. _. y8 _% x1 J. Y9 L
鰹魚☆夜玥論壇ק, Y$ |; t8 y9 ^# p; v
☆夜玥論壇ק0 y4 j2 a7 }0 u6 y, J4 B8 `

& f8 H7 j5 a( y  _+ M- D0 r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# U) C; M) J0 E
ds-hk.net. I2 K  f. O% `+ C
☆夜玥論壇ק- y" V. l" l8 _! D5 }
適量白胡椒粉　　適量（二人分量）
5 ^7 {; _$ @+ p; g; b) f; ~8 ^☆夜玥論壇ק
5 R+ C$ c3 e- B' T! \) r- B& J☆夜玥論壇ק製法：
+ l5 s' }) b5 h2 o3 q) p☆夜玥論壇ק1.煎海鱸前先灑上鹽及白胡椒粉，兩邊煎成金黃色後即置於焗爐焗10分鐘。
# S& p! X$ q  ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק" G# R% W' y# `. V

1 n9 F2 F2 ^1 \, l' L% N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.熱鑊上加入牛油，將洋微炒至軟身。
, r* l5 I. `+ ~ds-hk.net
0 {4 a4 H1 l2 T3 _ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 [5 N2 {- Z  j) `$ g3 L- ]( T9 s0 P
3.放入蒜蓉及珍珠米，炒拌後加入白酒。持續攪拌可使米飯變得黏身，此時加入魚湯繼續攪拌。最後將鱸魚置於飯上，並灑上鰹魚碎即成。卡路里：176/份最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! ~" G7 M) P! w7 A" B% Z

0 d- o5 V( }' B- H; Z# Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源備註：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 E/ y, w/ c# \2 L2 s5 w- L
貼士：炒珍珠米時要不斷攪拌，米飯就會變得黏身一點。卡路里：176/份