[日本菜] 日式鱸魚意大利飯

☆夜玥論壇ק1 t6 u! w' o  S
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& T1 F5 @" I0 w1 r" L3 C9 E, `" B* x
材料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- Q. Y- _+ g; T; x0 x9 s
海150克
  i% h+ ?! D4 }% }' d) H- \' }8 _ds-hk.net☆夜玥論壇ק  N) w, q: O) T7 X( x
☆夜玥論壇ק; Q7 ?4 G/ C; I4 I3 b9 V
日本珍珠50克ds-hk.net3 F# a" Q) M3 |7 O  ^
☆夜玥論壇ק) F) Q3 i8 \' y6 Q" Z4 \: X
ds-hk.net  s* R- W3 I; m8 P7 l! N
魚200毫升
$ `+ H9 ~3 B$ G: N! l7 x5 v/ Y% rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק* P; {+ @8 n' P0 _% I

4 k+ F+ x/ f7 X- A% Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源白50毫升牛油ds-hk.net5 n# ?# z, F. @6 E; i1 d

0 }, Q! k1 w% X! K# u7 M☆夜玥論壇ק
! B: n$ ]4 G) W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區10克蒜
9 A3 ~: ?' k% _, |) D/ {5 V/ ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
& s: R3 M; ~8 Q4 Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區ds-hk.net9 I3 c  D" D+ G* c$ ]- c- [5 P
4顆（磨蓉）
, l+ N7 j- z+ nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
! D6 _; Z; X4 _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 Q3 @1 o& C' o" q. ?- s
紅洋半個（切碎）
3 U7 R9 \6 b8 `6 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ l2 N! W( A+ d( H; ~7 c

! F* ^! g0 n6 q( u" N' ?- A; U" W0 A- N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鰹魚ds-hk.net* X" z4 s* b  _3 c. A. }- |* j
0 \- G7 w- a& X/ H, U, w- \/ |$ C: n
☆夜玥論壇ק! V& n& g; `" w  b4 I
適量
; V( K% h  K, l' ]ds-hk.net
, A% p1 o2 j: X1 O- N. V6 s) Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區ds-hk.net; m6 z" r9 T8 o# \9 {
適量白胡椒粉　　適量（二人分量）
0 |% m6 D; j* K. G2 V6 f( m( Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
2 i' u/ q8 o4 G8 s9 t7 @製法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; s( @/ ?  k/ o# t$ X( i' Q& D0 N
1.煎海鱸前先灑上鹽及白胡椒粉，兩邊煎成金黃色後即置於焗爐焗10分鐘。
$ f, K, P0 K7 J- C☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( w' m: L3 T6 m) S; [! G, g

# f' V5 k, u: j3 p. U' @$ S; S; I2.熱鑊上加入牛油，將洋微炒至軟身。: g  j7 D  p. \. a% P2 n9 S

  }' h1 Y% _5 T& v8 H) u% w4 X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# u- W/ @8 l/ D& O9 x. J1 w
3.放入蒜蓉及珍珠米，炒拌後加入白酒。持續攪拌可使米飯變得黏身，此時加入魚湯繼續攪拌。最後將鱸魚置於飯上，並灑上鰹魚碎即成。卡路里：176/份
: a7 {' {" @- W% v: {9 }3 kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
/ w& b/ ^* ]# R0 K7 z5 K2 m備註：
" P4 Q4 N0 T# k/ jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源貼士：炒珍珠米時要不斷攪拌，米飯就會變得黏身一點。卡路里：176/份