見習天使長
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 2 / 96
MP(魔力值): 427 / 5708
EXP(經驗值): 65 %
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小 發表於 2009-7-6 08:47 只看該作者
雞蛋青瓜炒蝦仁
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蝦仁200克,青瓜半條,雞蛋2個;
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! W- i# ]; L' A- P+ ~4 n生薑、蔥、生抽、料酒、生粉(加入少許水調成水澱粉)各少許;
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1.將蝦仁挑去沙線,放入少許鹽、料酒醃製二十分鐘;
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& k$ s C' s# `) Y9 k' F9 Y" ^ds-hk.net2.青瓜洗淨先切成約3厘米的段,再將其切成片;雞蛋打散成蛋液,薑切片,蔥切成段並將蔥白與蔥葉分開;
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3.熱鍋放油,倒入蛋液,快速劃炒成小塊狀後舀出待用;
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4.鍋內再放油,下入薑片與蔥白爆香,再放入醃製好的蝦仁,快速翻炒幾下後放入青瓜,大火翻炒一分鐘左右放入事先炒好的雞蛋;
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/ Y% v6 F+ v2 V# Mds-hk.net經驗分享:炒這道菜的時候火候要掌握好,動作要快,以突出雞蛋與蝦仁的鮮嫩、青瓜爽脆。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* X# ^/ `/ _2 f; C# ^0 d1 [6 s% a3 N
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