[ 轉貼 ] 食物所含藥效的保健作用
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日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- H9 \+ r: m& w e
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◎具抗菌作用的食物：
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4 \7 P- \0 |2 Y/ t7 _☆夜玥論壇ק蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。
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' X( v$ V) W4 V7 F; x1 i$ B2 ], p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區◎具抗癌作用的食物：
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: ?- G w/ o3 m" b, L w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。$ u$ J$ L8 V% t' O; S7 g
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( d" g5 c( E1 b# u* b◎具止瀉作用的食物：
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大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。ds-hk.net/ y# s6 S C' r0 m
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◎具抗高血壓作用的食物：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ u7 V, Z, ?4 f: w
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芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。ds-hk.net' G% d( D: G. U. b. e
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◎具抗氧化劑作用的食物：
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, m8 ~* ]% e& n酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。
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" T/ U, |0 {8 p7 Q; B& o◎具抗發炎作用的食物：
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& Z* l+ v) `3 _# o6 m k☆夜玥論壇ק蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。☆夜玥論壇ק9 [" B9 N( N q/ N7 ~* Q* B) F) Y
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◎具抗胃潰瘍的食物：
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香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! J7 ?9 t) J3 j7 }
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◎具抗病毒作用的食物：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 E& `3 m/ I& g, o
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