[ 轉貼 ] 食物所含藥效的保健作用
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日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：ds-hk.net6 J! }, q6 Y3 J: J, r9 h1 Z
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◎具抗菌作用的食物：
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3 C7 Q! c. h1 I# [9 ?! J! J☆夜玥論壇ק蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: J2 d7 F3 D4 U3 h) P! p# v' `
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◎具抗癌作用的食物：
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◎具抗凝血劑作用的食物：ds-hk.net: j% ?: h" q7 H6 P* u* A$ g
1 z/ ^1 o3 X3 n; {+ `ds-hk.net魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。
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◎具抗抑鬱作用的食物：☆夜玥論壇ק, x7 a, M2 q9 n) j+ [' J% f
0 L. H: S: p( ^咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。
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/ ~, a \6 h7 ~. z/ y H& _2 G◎具止瀉作用的食物：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 j8 K4 F; o2 Y5 {$ q
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大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。
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◎具抗高血壓作用的食物：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" [2 D+ h! r) r4 r) |1 a5 |. |
4 p& Y v" g- E) M+ L9 _: q8 t芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。
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◎具抗氧化劑作用的食物：
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酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ w3 p& g" T+ D0 M% W( K9 C' o1 T4 G
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◎具抗發炎作用的食物：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ q& Q8 y4 J$ z
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蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。
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◎具抗胃潰瘍的食物：
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◎具抗病毒作用的食物：
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◎具排氣作用的食物：
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九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。☆夜玥論壇ק" j4 T5 Q* w: o$ G
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; C" v4 v: e% U' W: X$ z: H2 Mds-hk.net大蒜、香菇、優酪乳、紅蘿蔔、波菜、芥藍、南瓜、蕃薯、青椒、橘子、綠花菜、堅果、穀類。
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◎具鎮靜作用的食物：
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( U: d% Y5 i# x6 Q# I6 x☆夜玥論壇ק大蒜、薑、蜂蜜、萊姆皮、洋蔥、橘子皮、荷蘭芹、薄荷、糖、茶。
