魚蒸水蛋
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白飯魚不但低脂，且含豐富蛋白質及鈣質，很適合小朋友食用，與雞蛋一起蒸熟，變成一道鮮美的點心或是配菜，值得嚐試看看喔！☆夜玥論壇ק) `* y! g f4 y: O$ H7 }
材料 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- [ U- ?3 ?' V+ u4 _
白飯魚 100克☆夜玥論壇ק5 U6 k/ H, N9 O! U, g) F4 M* d
雞蛋 2隻$ J1 C) }! x, p4 N K& w X t8 n Z
蔥粒 適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 A$ ]6 i) p4 J; |
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胡椒粉 少許
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3 v& u5 Z3 O6 ?! Q1. 將白飯魚洗淨，瀝水後抺乾，用醃料醃15分鐘，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: S5 I3 b- L0 F F& v7 P
2. 瑤柱浸半小時至軟身，撕開成絲狀；瑤柱水留下備用。☆夜玥論壇ק( ?/ I/ m7 [. ]" U
3. 把白飯魚、瑤柱及瑤柱水加入發好的雞蛋中，瑤柱水的份量要比雞蛋多1/3，再加入生抽及麻油調味。4 x' i" f0 m7 v
4. 把蛋液倒進碟中，以中火蒸1分鐘，再轉慢火蒸至凝固，最後灑上蔥粒，完成
