鮮果乳酪脆
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用上含豐富維他命C的士多啤梨及奇異果,加上含豐富鋅的燕麥方脆。製法打破以燕麥方脆作早餐的傳統,配以生果及乳酪食用,增加新鮮感及營養價值。材料材料(1杯)
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1 Y& ^5 D" }: E1 ]9 C/ nds-hk.net奇異果 2個- h0 u. a# y+ e1 ?# G
提子乾 1湯匙
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純味低脂乳酪 1杯製法1. 將奇異果切片;士多啤梨切粒,備用。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區% l* E$ [+ a/ E5 c
2. 半份燕麥方脆置於杯中,鋪上已洗淨及切成片狀的奇異果。
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