[小食] 鮪魚歐姆蛋〔已檢〕

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% H% ~* b0 ?/ Nds-hk.net食材:蛋2個、牛奶半杯、洋蔥丁適量、青椒少許、鮪魚罐頭半罐最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ d' z+ ~* A8 @5 o1 U* o3 \

' I, l6 i7 P" L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料:鹽少許、番茄醬適量
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2.取1小匙油小火熱鍋，放入鮪魚、青椒丁、洋蔥丁快炒15秒盛起。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) M* J# [! u. h+ K* x& P
☆夜玥論壇ק7 a0 @+ d8 @2 y0 n+ s( F
3.再放1匙油小火熱鍋，將蛋汁放入鍋中煎，待正面稍微凝固後翻背面煎約10秒盛起。
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, O9 e! @* e, P/ ^5 W8 ~$ G4.蛋皮裝盤，平均放入步驟2的鮪魚餡料後捲起，切半後，再淋上番茄醬即可。
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3 P) J& o1 A. a0 g  P& ^ds-hk.net[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-12 16:46 編輯 ]