波菜炒肉絲〔已檢〕
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(3人份)6 J/ V' c4 m2 Y/ I h' A
食材:波菜1斤、牛肉絲半斤、蒜3~4顆(切片)、薑片3~4片
* C. G+ Z* X5 z! V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料:油適量、太白粉半碗、砂糖1大匙、醬油1大匙、白胡椒粉適量、鹽
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1.先用砂糖、醬油、太白粉和白胡椒醃漬牛肉
- C" Q3 p; G6 W( I0 ?: b8 W2.用手幫牛肉按摩約5分鐘後放在旁邊等待30分鐘，讓牛肉入味
1 L. r& O/ i/ o3 Y" n( N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.波菜洗淨後，切段
1 ~0 \( n* [+ y0 `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.將油適量倒入炒鍋中後，放入蒜片和薑片爆香
. S7 l; o" f$ {+ L* c+ ^" a5 Mds-hk.net5.放入醃漬好的牛肉，翻炒至五分熟☆夜玥論壇ק6 @; Y' T8 B" s6 X2 M* k
6.加入切斷後的波菜，加少許白開水bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 ~ S# C; c+ ^0 F% F4 E
7.翻炒一下，加少許鹽調味，炒至波菜熟即可起鍋
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; _ I6 H4 U. C[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-5 22:39 編輯 ]
