糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

糖尿病患常有這樣的困擾，因擔心血糖上升，這也不能吃，想解決口腹之慾，又擔心症狀惡化，糖尿病患究竟該如何吃才對呢？中醫師表示，導致糖尿病發生的原因與肺、脾、腎三臟虧虛為主。為改善症狀、吃的安心，不妨選擇有助清熱生津、益氣養陰的山藥、地瓜、苦瓜等食材一同入菜。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 R! R1 G/ P9 o7 ]% M

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# R, E! W4 N& Q  ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區中山醫學大學附設醫院中醫師許世源表示，「糖尿病」的典型症狀為「三多一少」，即多飲、多尿、多食，與體重減少。在中醫學稱為「消渴」，以肺、脾、腎三臟虧虛為主，認為氣陰虧虛、燥熱內盛，調補的方法以清熱生津、益氣養陰為原則。
: Y: s6 h7 i. L4 b* g☆夜玥論壇ק降血糖這樣吃！黃耆、菠菜滋味好
& d: m0 h3 j1 E. n8 a# e1 n" u" v& t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區根據臨床觀察和研究顯示，人參、黃耆、枸杞、黃精、麥門冬、石斛、葛根、天花粉、生石膏、知母等藥材有降血糖的作用；而許多食品對糖尿病則有很好的保健作用，如燕麥、小麥、糯米、山藥、薏苡仁、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃鱔等可經常食用。
' K/ l4 p+ Z, I, @! j☆夜玥論壇ק其中山藥健脾補腎，芋頭開胃通腸，地瓜生津止渴、通便，苦瓜可以降血糖，南瓜促進人體胰島素的分泌，黃鱔魚中含特有的「黃鱔魚素」，可降低血糖和恢復調節血糖的生理機能。許世源中醫師提供9道簡單的食療方法供大家參考：
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【參杞茶】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: \1 {: Q7 p# b+ h$ Z& z  b8 Z8 B
材料：紅參片1錢、枸杞3錢。
1 T0 m7 U' X3 g- E5 i作法：
; G7 s" N' F% G% W. ]$ X0 dds-hk.net1.將紅參片、枸杞放入蓋杯中，以沸水沖泡，加蓋悶15分鐘，代替茶飲。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* u" K5 S' S0 R4 f2 I6 T
2.至水淡無味，可將紅參片嚼食。ds-hk.net, g+ k% _3 N7 A" m6 ]
【菠菜根小米飲】：
) t$ y" k& H; `" h. i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料：菠菜根60公克、小米30公克。
8 |- M" P! d1 X  U/ s# r* Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作法：☆夜玥論壇ק5 C! Y* e5 y* E  A' |4 Z
1.將菠菜根洗淨切片。
4 n, d( d* G4 p: tds-hk.net2.與小米共煮，分二次食用。
" D9 s2 J/ t7 A! i# w☆夜玥論壇ק【黃精粥】：☆夜玥論壇ק, l% E% X+ s3 {, h8 \# ^
材料：黃精3錢、百合10公克、粳米50公克。
! o1 H# {( L3 b% j/ }/ D: n☆夜玥論壇ק作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( ?5 ~! _: d+ q+ J/ B. B
將黃精、百合與米，煮粥食用。
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材料：黃鱔魚50公克、粳米50公克。: _! u8 O4 ^0 V" |
作法：ds-hk.net7 s+ g$ p# W' R2 U2 ^% a
將黃鱔魚、粳米放入鍋中，加水適量，熬成稀粥。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  a# c  K& m% b9 u' A
【山藥薏米粥】：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ n; V, A* B. C/ r* e; L+ G' p! W" Y
材料：山藥60公克、薏苡仁30公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ p7 @$ ]& B8 l' U9 u$ J' v! f
作法：ds-hk.net$ c# E) \( E( g
將山藥、薏苡仁研細末，煮粥食用。
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【涼拌苦瓜】：ds-hk.net4 f* p0 E0 Y3 ^' N. N% X- @  @4 C
材料：苦瓜150公克。# d( k% p9 D. R' ]5 h: p; |1 D
作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 r4 r/ N* v) R, A0 p
1.苦瓜洗淨，切成小片，加鹽少許拌勻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, L  d1 g" t# `; ~; L; g- s6 s
2.五分鐘後，用清水洗過，隨個人口味酌加鹽、味精、醋、香油等，拌勻即成。
. c2 C! `$ \5 W, k' e4 }, a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【黃耆南瓜湯】：ds-hk.net" F0 W" v, Y* ^  ~
材料：黃耆8錢、南瓜200公克。
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1.黃耆用紗布包，與南瓜同煮熟。
0 d0 `3 k( H- \+ D6 n+ {ds-hk.net2.加少許調味，喝湯，吃瓜。
7 ~8 I& }6 m+ q+ Z' u☆夜玥論壇ק【健脾降糖粥】：
" F7 [! B7 a8 H0 a2 v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料：豬胰1具、薏苡仁60公克。
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1.先將豬胰洗淨，煮湯。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ d$ l0 H( L+ U/ e  [1 F
2.加入薏苡仁煮粥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 m, K4 D: B. s) {/ B2 D
【蕎麥餅】：
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作法：
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* P) K9 ]0 I1 `" E$ {% lds-hk.net2.將橘皮、砂仁、烏梅用水五百毫升，煎煮20分鐘，過濾，取濃縮汁。☆夜玥論壇ק! L3 M0 W  r3 A. a
3.將蕎麥粉、葛根粉、糯米粉，連同濃縮汁和成麵糰，做成小餅，放入鍋中蒸熟，即可食用。
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! }5 x0 s5 \$ e* K- U: u☆夜玥論壇ק總覺得自己以後一定會得 先學起來放好了