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[世界知味] 無油馬鈴薯燉肉

無油馬鈴薯燉肉

本文來自:☆夜玥論壇קhttp://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:s10246079 您是第73個瀏覽者
約四人份
# P1 i; N6 J' {7 z. N最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區洋蔥半顆切丁最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3 z  Y1 x4 y% B' z" i
兩顆馬鈴薯切丁bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% M, r8 a0 _' l9 N: v1 N$ M0 G
一條紅蘿蔔切比馬鈴薯丁小
0 S$ v) W  a  L5 E: z☆夜玥論壇ק五花肉片一盒(料理油的來源)
+ w: e1 Y  i& N☆夜玥論壇ק將五花肉下鍋炒到變白出油,放入洋蔥的炒香,再放入紅蘿蔔炒到蘿蔔變色(橘紅色)加入馬鈴薯繼續拌炒,炒到馬鈴薯香味出來,倒入半碗醬油(我家是滷肉用較鹹,所以我沒另外加鹽,可依口味加點糖或味淋),再把水分次加入(水滾再加水),直到水淹過食材,開大火直到水滾再轉小火燉15分,這樣就完成。☆夜玥論壇ק/ R6 V7 E# N1 F
P.s水分次加是為了維持香味,一次加入會使香味降低bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 K+ U+ K; [5 y$ h" E

5 n. C! i. B; O( y☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 s10246079 於 2016-12-11 14:35 編輯 ]
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無油是因為五花肉已極油

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