34 個小秘技(你識得幾多個呀)*ｖ*!?

[發帖際遇]: 小苦買了一部iPod, 花了現金69Ds幣. - Q- A; E% A/ I\" T0 |☆夜玥論壇ק

) l1 d7 Z0 K# ^5 j5 x
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! t1 I: N7 O5 {+ n4 E0 O% R0 \
(01) 失眠時，好多人會飲鮮奶或數羊，但結果更難入睡。其實平常人呼吸的原理, 吸氣短呼氣長，下次如想安睡，只要相反原理，吸氣長而呼氣短即可，在五分鐘內會入睡。% x8 n5 L  @5 u

3 c' M  k+ W4 H% rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(02) 一罐可樂有十二匙單糖，意思係飲下後會直接變成我們身體的糖分。
4 |9 e( J' X( `) l: tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק7 U- d' o# |0 R
(03) 有人減肥不吃早餐，事實所得效果相反，會更肥胖，因相隔晚餐時間太長，下次進食時會吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，會很快生膽石，因為沒有食物在肚內， 膽會排出一些分泌，久而久之，會變成石而且不吃早餐，會減低新陳代謝，減肥的原理 是加強新陳代謝，才可燃燒脂肪，所以無法減到磅。早餐是每天最重要，亦應是最豐富的。可吃粉、飯或麵包等，無須怕會熱量高，因為人體經過一天活動，自然會消耗掉， 反而下午及晚餐要小心。ds-hk.net1 @' r. |  G0 z6 x7 b1 F6 p

' W6 v# o6 y1 k  Q(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙，因口腔是身體最不潔的地方，比肛門還差，尤其是進食後，最多細菌。4 a2 J6 x  ^. R) q* w/ v! W1 S
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ d5 ~5 u0 J, l' q# |0 F2 \7 G4 I
(05) 如想改善胃病或腸胃病，可以生果為早餐，博士就是這樣而解決了他嚴重的十二指腸問題。每天只要進食五至七款不同顏色的生果，就不用進食維他命。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- T" J. m, L& E% s' z

$ k% N  t! i& x( _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(06) 最有效的進食生果時間是每天下午三時至五時，不是飯後。
! ^7 j4 t5 D; `7 l& P% d+ jds-hk.net) i7 |/ f" M% V
(07) 減肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃燒脂肪，否則只是減去水份。
9 k2 H* w1 F: }! O$ P' [# f- zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; Z5 q/ ^: q; g: p$ ^3 u3 [
(08) 有肌肉的人，就算坐著看電視，也比一個無肌肉的人消耗更多卡路里，因為只要他有多你一磅肌肉，他身體會自然地燃燒五十卡路里，而無肌肉的人，反而要去做運動來燃燒這多餘的脂肪。☆夜玥論壇ק  ]) ?, Y6 y# \- r5 d

! k  z2 M. ^4 h% Yds-hk.net(09) 美國及加拿大已經禁止蠔油進口，因驗出有致癌物，所以香港的蠔油近期大減價。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 {+ P* T- ?; S& c
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ K2 j  C0 w# `# _' C$ H% ~
(10) 鹽也不可吸收太多，因為鹽會幫助吸收糖份，少糖但吃鹽，也會幫助糖份的吸取。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ o, J: l1 `7 v* L6 I" d! g7 o
☆夜玥論壇ק3 v% W3 q( g' }5 L" l% E' l& d
(11) 蜂蜜不要買來自國內的，盡可能選購外國產品。 ☆夜玥論壇ק, z5 G7 u& O; U% H' f' U- O" w. k
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 G1 c+ i8 U3 r( ?1 a# H+ B
(12) 如想對付仇人，可叫他們去BBQ，食物經過燒烤會產生致癌物質，吃進肚內，不會排出，會長期積聚體內。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 t' h0 i& W8 S

' U( ?+ b9 J, z/ \. _0 L(13) 無人能估計體內會積聚多少致癌物質，但當身體抵抗力較弱、年老、忙碌或壓力增加時，就會發出來。
9 H, ]; ?; {8 e1 U9 qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
* J8 a* J2 x0 c) O/ X- `ds-hk.net(14) 如無辦法，可用新鮮檸檬汁灑在肉上，會分解致癌物質。不好扮醒，檸檬茶是不可以的。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, q* W7 J7 T# \, d; i8 u

; b+ Q/ M) T9 W6 W9 o# z% p; d(15) 纖維素不單有助排泄，也可以吸收脂肪再排出體外，所以如果想減肥，應該多吃。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& a* c; k2 d% c& z+ p

3 {* S# I0 s9 @9 L6 Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(16) 香港人要多小心肝，因我們比其他國家的人患肝癌的機會大三倍，飲酒的會更多；而事前無特別病
$ @. p8 ?4 q6 E* E& T; R' G☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק# \# Z6 V% o: T" g* {
(17) 每天進食四至五餐，是少食多餐的原則。徐可減輕胃腸負擔外，也因每次進食後，血液會集中在胃部，令人想睡和疲倦。
0 |  F/ y: d# y
+ u) G. }3 ]$ ?0 n' fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(18) 少吃宵夜，因為肉類要用兩小時去消化，會致肥。肉類的選擇不是在於白肉或紅肉，而是在於肉的那個部位，雞髀很肥，但雞胸肉就比較少蛌捸A較健康。- H" _+ T8 X. C9 d) c+ i
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 ^$ I' O8 G# _) R9 z- F
(19) 肥胖會導致不育。決定生育前應檢查體重，因有遺傳基因，會生一個肥胖的子女，所以減肥不是只為自己，也為下一代。 ☆夜玥論壇ק! X) h7 r1 x% a  x* @/ S9 m
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# T5 _% T' L9 @" |( M/ i
(20) 減肥可樂卡路里較低，但有酸性，會令自己肚餓，故會增加食慾，令自己更肥。ds-hk.net! h7 ~, |! O0 u7 E- B- Z$ `% A

7 H' X) s, d, r☆夜玥論壇ק(21) 煲湯只煲夠一次過飲就可，不可番滾湯，會致癌，每次番滾，會令湯內的分子變質，影響健康。
  u3 A+ G. z  h/ K2 |$ Y$ }9 {☆夜玥論壇קds-hk.net9 ~+ W% \* g8 t% Z4 x
(22) 湯的維他命經一天後已經留失，飲下的只是脂肪、膽固醇等，所以煲湯只要足夠一次過飲晒就可以。4 c6 Q8 _$ Y5 v+ ~; z9 P

$ p. f% U1 S% r6 W: H, i! K4 X5 j5 j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(23) 如要加熱，可用微波瀘，原理是微波爐是加熱而不是翻滾，所以比較健康。但要時時檢查微波爐是否損壞，可在市面購買幅射測 試錶，測試幅射外洩的程度。如有便要更換，否則我們便會進食了含幅射的食物，影響下一代。
$ `/ g$ a# S2 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק3 y+ Z! P" ]4 B2 V! }% ]) F7 ]7 m
(24) 翻滾的水也不可，但現今社會已難控制。翻滾的油就不好了，如油炸鬼。
& x# Y3 y; ]% q, ?6 o5 c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 ]5 |4 F+ n2 s( [3 R( M
(25) 少飲用罐頭湯，因已經翻煲，會致癌。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 |2 @6 F6 U' r( Z9 v# p2 I  E" A

" g3 d. X# L7 B* Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(26) 一星期兩次重量訓練，如舉重、啞鈐；一星期四次有氧運動，心跳在120上。要減肥就要先做重量再做有氧，效果會好些。☆夜玥論壇ק2 `: ?4 t' _) p+ o4 R* q

. K+ D* p/ [, b( S5 W9 Hds-hk.net(27) 不可放棄任何一餐正餐，因為會令新陳代謝減慢，減不到脂肪。
3 _, ]6 A2 @% {( p) W" Z5 l
. \( a" [- m# e4 e/ n" r' c(28) 成年人每年會減少一磅肌肉，等如增加5卡路里，這是中年發福的原因，所以要不斷緞練肌肉。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ k- x1 w1 G: ^) X# H
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ z. K6 q# i* s
(29) 增加肌肉即淢少脂肪。進食天然食品，外國人進食薯仔時會連皮吃，只要清洗好，是一個好習慣，纖維素增加，有助健康。
4 m2 Z! u5 l  p" o2 ~9 H# z- [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ x, C) m; v+ d+ y2 u( K
(30) 做重量運動時要進食麵包等，否則無力去舉重。做有氧運動時則相反，因做有氧運動是為減肥，吃下麵包去做運動就失效。所減的係那個麵包而不是身體內的脂肪， 故此跑步前不可進食這類食物。肚空，才會燃燒體內脂肪，否則所減的只是那個麵包的能量。: o; }1 z4 _2 K: i& k6 ?& n; X- b) s- A

: r  T. A8 l1 @" R9 B* Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(31) 早上磅重會較輕，晚上會較重。將早上的磅數和晚上的磅數比較，如相差百分比二，就可以測出新陳代謝是否好，否則就証明代謝慢。
% O9 X: y2 n$ o: z  L$ C/ k5 pds-hk.net
1 A% P- E: J, Z7 U, C- B+ y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(32) 三文魚壽司有蟲，每次進食會在體內積聚，在體內一日一日地長大。日本人比我們患胃癌的機會大三倍，因為wasabi是致癌物質。
; A; M& }* ?8 I9 ]0 R; Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ S* ~2 s8 b) v$ @) F( l
(33) 焗桑拿令心臟壓力加大，好傷心臟。
/ [; I4 [3 ?+ C0 p, @3 q9 z☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 \8 |7 z6 w9 e  n6 ?- m8 `; ]
(34) 咖啡會令骨質疏鬆，不可飲用。