46個不可不知的常識*
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1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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$ }% x1 y3 L2 ~3 m) _% x# R4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西☆夜玥論壇ק# e' b7 `8 L5 h# H9 O+ y
) \+ ~( M. f! n1 | ~* {3 Y1 m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- z9 e0 E' b/ Q& _
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8 }9 p6 d% e& Q: b& Ids-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) }; k9 F2 ?4 X" [
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 @6 v7 F X9 ^7 G( F# p2 q1 X l
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" N# k) A/ D) S0 Z6 R; ^5 f( c
等疾病ds-hk.net9 Q+ m; q1 ?& G5 `2 O
9 ?! w+ T( x# ^, A4 t11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯; O9 b1 E) l$ Q/ P l
; i# Q8 ^; ^. A9 y* f- c6 ?: K8 j8 F14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來ds-hk.net& l g4 I% K, H/ `' E- ]
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 e7 U+ y0 k5 | L
% B! V5 g9 V; Y% F. M' W9 x17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏
4 t5 G% w& _8 e% N% Q% d0 B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 欲睡
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: }# t" O) i- e A18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛
! U j6 c; A# r7 R X: |9 B: y% k. }ds-hk.net 奶,雞肉,櫻桃
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1 P, v7 m2 X6 e6 S20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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; M' c3 f8 H' t3 l% H) [: k0 d W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點☆夜玥論壇ק" G; K+ `9 g" p' H0 p1 q
" t# ]2 y0 D6 W6 e( @0 V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ M7 j5 h; ~- e3 c
+ k" |+ B/ t) w1 @1 w3 D [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下$ Z+ K! E) T; S- E
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用ds-hk.net% q- X5 F- C8 ?
- M- Z5 D+ H9 C5 V# |0 D2 G☆夜玥論壇ק25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理ds-hk.net9 z/ `2 Z& x7 Z p
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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0 [1 G7 O1 Y5 n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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" c4 k' F3 { [% \4 v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾
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3 C' s5 `; o! H! kds-hk.net29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
' ]0 D9 K: \2 P3 qds-hk.net 法
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+ y8 Q, @! c4 }' ~' L# C☆夜玥論壇ק30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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/ {0 a6 C; q9 tds-hk.net33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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/ k1 Q; h7 U7 `36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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& r* ~$ ^+ ^& l$ a+ l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區37.. 不抽煙.拒吸二手煙ds-hk.net( u. E/ n5 |' X1 o; g/ ?
3 l# b# ^5 [$ {2 n38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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' f/ G8 r; f5 n2 m$ t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物☆夜玥論壇ק$ h. ^, W' m$ ^, y. \+ |
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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9 k6 U# R0 j% u. h: Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 Y! U) I' m) R. l; Q
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43 維持理想體重.不過胖最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. ?! v3 G* c5 W+ _( O
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; x& e- }: P2 h) a) D
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
