愈吃愈瘦的16種食物
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, a- W6 O/ f5 A& C* [0 S1 k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.紫菜
8 m( z/ G5 ^6 b2 c+ P4 p R" o; ?8 r+ U) ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
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2.芝麻
9 Z9 S9 P6 f6 X N1 b- E$ c+ y8 e: d& hds-hk.net它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
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% \, W, X* x( R9 i+ K! H+ o5 t0 z$ X☆夜玥論壇ק3.香蕉
/ k* V2 p/ H+ j, K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。 3 y. c9 G' v( J9 J
* v( D6 u/ \* @7 Y# r( ]3 [" y☆夜玥論壇ק4.蘋果 / ?5 y; ?+ Z( {7 M/ C1 p
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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# n9 p0 k: J. Y6 }" N" S6 m/ g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.紅豆
# G7 }3 b* `# M) ^- q/ F+ w: v紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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6.木瓜 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) }( N J A) k2 l \
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 ?! J! r0 w& h) z0 u
( r& T% F e y. h( c7.西瓜
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8.蛋 ☆夜玥論壇ק9 J8 {$ u% v; V6 o5 H0 O2 D
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。 ☆夜玥論壇ק s1 e3 Z" t( R7 C. {* j
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9.西柚
" B& S' e3 N$ {ds-hk.net大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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6 ~5 T. |4 h5 I; T5 Y% F3 ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。 ' S& V- G) q l: T$ X* F, J/ B
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11.菠菜
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# `# H2 e5 M0 X" c# h☆夜玥論壇ק12.西芹
, }$ w5 o7 r& x+ v; a& g3 m3 [ds-hk.net西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* u9 O* c, r' H2 k
2 S0 }; T+ l0 Q( N, N☆夜玥論壇ק13.花生
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9 ~9 o/ V. A7 x mds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. G, ~% E& d% @2 C, d0 {8 B
14.奇異果
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& G7 F. f. f* o6 G! e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區15.番茄 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& u4 r5 A! Q' h. w f: }
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ S% w, `; e9 D b7 h1 s- \ M
16.天然健康窈窕茶
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『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康
