廣島燒

廣島燒☆夜玥論壇ק  |& R  z0 z9 I# N+ o; p& S, r7 Z
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份數： 3人份。 ☆夜玥論壇ק1 m6 `- {5 N6 g

: {% ?$ l9 P. h3 z* I, D: t/ V$ |☆夜玥論壇ק材料：
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麵粉60g、高麗菜100g、柴魚2湯匙、海苔粉少許、七味粉少許、廣島醋醬2湯匙、優格30g bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 G$ a" [/ G( X1 M: a  W
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作法：
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1.高麗菜洗淨、切碎；麵粉以1碗水調勻備用。 7 m* G/ K: o( P& y7 {

. ^6 n( i6 I- s0 O8 H* A5 s" L! ads-hk.net2.取2湯匙油放入平底鍋中，開中火待油熱後，將高麗菜均勻舖在鍋中約3分鐘後淋上麵糊改小火煎至熟，即可盛入盤中。 + P$ T! a( S/ F# `# S
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3.優格置入塑膠袋中剪一小孔成擠花袋，取代沙拉醬可減少攝入的油脂；將柴魚及海苔粉及其他醬料舖上作法2中，最後淋上優格即可食用。