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[閒聊] 有什麼辦法可以最快入睡??救我!!

vincy100

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1^# 大中小發表於 2010-2-23 17:39 只看該作者

有什麼辦法可以最快入睡??救我!!

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最近我又失眠了
每日都只能睡上2-4小時
每次上床都要躺很久才能入睡
第二朝又要上學
上堂又不能睡
放學回家更是睡不了
飲熱牛奶都沒用...
我不想被媽媽知
更加不想食安眠藥
我該如何是好??

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琰容

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2^# 大中小發表於 2010-2-23 17:41 只看該作者

運動呢?
有用嗎?

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vincy100

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3^# 大中小發表於 2010-2-23 17:44 只看該作者

回應琰容第 2 篇文章

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快考模擬試了
根本連溫習的時間都不夠
那來的時間運動...

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琰容

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4^# 大中小發表於 2010-2-23 17:53 只看該作者

回應 vincy100 第 3 篇文章

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這樣喔!
泡熱水澡?

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skel

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5^# 大中小發表於 2010-2-23 18:22 只看該作者

讀一些很無聊的書有沒有用?
像教科書，背一些古文論語之類的，我通常很快就會睡著。

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vincy100

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6^# 大中小發表於 2010-2-23 18:45 只看該作者

回應琰容第 4 篇文章

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我每天都在洗超熱的澡的...

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suimaple

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7^# 大中小發表於 2010-2-23 18:46 只看該作者

喝一杯熱奶吧~
應該會有用~~

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vincy100

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8^# 大中小發表於 2010-2-23 18:46 只看該作者

回應 skel 第 5 篇文章

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這樣的書一到我手就給我丟了

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9^# 大中小發表於 2010-2-23 18:47 只看該作者

回應 suimaple 第 7 篇文章

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我才說過飲牛奶沒用嘛

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琰容

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10^# 大中小發表於 2010-2-23 18:48 只看該作者

聽音樂???

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