易掉髮有很多原因,
ex: 壓力大, 作息不正常(是指無固定作息,意思是就算你3am才睡,但是你每天都約3am睡就沒差,) 飲食太油太鹹無蔬果(青菜約你的拳頭大小算1份/建議ㄧ天4~5份),水分也不夠(成人約2000cc/天),易出油的頭髮基本上可以天天洗頭,但是若你的頭皮不易出油就建議約2~3以上再做清洗,因為頭皮乾性的不適合天天洗.
若你掉髮已經可以依稀看的到你的頭皮,建議可以開始用生髮水,
請去找成分是>> Minoxidil (ex:知名的落x )男性建議用5%,女性建議用2%,
現在除了液態的也出了慕斯的,最重要是塗在頭皮上後就不要再用吹風機,
會破壞療效(就先吹頭髮後再使用生髮產品),不過你要有耐心,因為生髮產品需要大約4個月以上你才會慢慢看到效果,但是如果你等到頭髮已經像張泰山那樣才要使用生髮產品,就真的像他說的:不可能!!! 頭髮不可能長出來了
頭皮就是要保持清潔乾爽避免過油/過乾, 當你頭髮狀況不好時,
就請勿使用造型品(髮臘/髮膠之類的) ,因為那會堵塞住你頭皮毛孔,
然後會掉頭髮,也不建議護髮(理由同造型品).
也要均衡飲食(就像AhMing說的那樣,當你本身營養不夠時,頭髮指甲等
對身體來說不如心臟其他器官重要的部位,被提供的營養就會不足),
還要固定作息,再來視你需不需要而去使用生髮產品(要認真按照使用方式來用,
嗯..要給它時間), 找ㄧ把木梳 (間距大的,不要尖的,要圓頭的) 三不五時梳頭皮(請勿粗暴),促進血液循環,平時盡量不戴帽子.因帽子易造成頭髮悶濕,若無可避免就少戴或戴過後吹乾頭髮保持乾爽,
其實要生髮,也有人會吃藥 (ex:柔 ㄆ ㄟˋ) ,但副作用多,口服就不建議啦~
總之你必須把可能造成你掉髮的原因找出來,並解決,不然所有努力就很有可能做白工,當然有人的落髮是家族遺傳,那就比較沒辦法不走上張泰山那條路,但至少先努力試試囉,
目前想到的就這些, 僅供你參考囉 ,
