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[閒聊] 減肥阿減肥阿

helenlie

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1^# 大中小發表於 2013-10-18 18:02 只看該作者

減肥阿減肥阿

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有沒有人吃過代餐減肥阿?
最近吃代餐，雖然說吃完了不挺餓但是沒有那種滿足感阿
我吃的代餐用泡的，喝起來很像奶昔，其實頗好喝的，一杯熱量50卡
過幾天要量體重了，老天保佑讓我2天可以降個3公斤歐!

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mimi656236

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2^# 大中小發表於 2013-10-18 19:19 只看該作者

運動比較實在啦～健康
就是吃太多才胖的～還想靠吃的減肥

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云仔

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3^# 大中小發表於 2013-10-18 19:21 只看該作者

家人朋友都有吃過代餐減肥
但都很快的復胖~~

有事可以PM，我不一定能即時回覆╮(╯_╰)╭

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夜千羽

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4^# 大中小發表於 2013-10-18 19:26 只看該作者

兩天瘦三公斤?!
那太可怕了...
我覺得不可能!!
不過我不會想減肥的啦~~
胖就胖吧...
除非影響了健康XD

回來了!!!!!!(到處亂飄
現在不知要做啥好(歪頭
(突然有種看破紅塵的感覺...

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云仔

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5^# 大中小發表於 2013-10-18 19:30 只看該作者

回應夜千羽第 4 篇文章

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我想~~~~
減肥是一種習慣
把生活習慣養好,就不會太胖~~
純屬個人觀點

有事可以PM，我不一定能即時回覆╮(╯_╰)╭

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夜千羽

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6^# 大中小發表於 2013-10-18 19:35 只看該作者

回應 yunwinni 第 5 篇文章

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生活習慣?!
也是啦~~
雖然我沒有很好的生活習慣，
不過我現在也不需要減肥...
目前體重在開學量時，
還是適中XD

回來了!!!!!!(到處亂飄
現在不知要做啥好(歪頭
(突然有種看破紅塵的感覺...

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7^# 大中小發表於 2013-10-18 19:40 只看該作者

回應夜千羽第 6 篇文章

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你還小不用減~
要留著長高~(笑)

有事可以PM，我不一定能即時回覆╮(╯_╰)╭

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8^# 大中小發表於 2013-10-18 19:51 只看該作者

回應 yunwinni 第 7 篇文章

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沒錯!!
不知會長到什麼時候啊~~
希望不會一下就不長了XD

回來了!!!!!!(到處亂飄
現在不知要做啥好(歪頭
(突然有種看破紅塵的感覺...

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helenlie

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9^# 大中小發表於 2013-10-18 20:30 只看該作者

哀如果不是要量體重我也不會用這一招，現在都有在運動了，實在很下下策阿

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watervoice

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10^# 大中小發表於 2013-10-18 20:35 只看該作者

其實代餐要看你怎麼吃不滿足食慾的話
一旦停止代餐會想吃更多補回來那個慾望~~
如果你是食量太大的話拿代餐補一部分空間然後想吃的東西也吃只是吃少一點然後慢慢縮小食量
(我就是那個食量很大的T^T 吃不飽很餓....
不過良好的生活習慣跟適量的運動真的比較重要

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