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[閒聊] 冬天變胖了

小柚子

初級天使

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1^# 大中小發表於 2014-12-8 13:45 只看該作者

冬天變胖了

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：小柚子 您是第1170個瀏覽者

最近胖很多有沒有什麼快速減肥的方式。

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jeremyy

初級天使長

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2^# 大中小發表於 2014-12-8 14:02 只看該作者

有，不要吃太多就會瘦了。

[b][size=5][color=red]好運請降臨吧！！[/color][/size] [/b]

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mimi_222

見習天使長

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3^# 大中小發表於 2014-12-8 14:19 只看該作者

袋鼠君...不要吃太多還要好好運動啦...

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颯語

高級天使

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4^# 大中小發表於 2014-12-8 14:23 只看該作者

控制食慾吧
就算什麼都很想吃還是要節制一下
多運動也很重要
只要用對方法
要健康的瘦下來其實頗簡單

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yaguia

見習天使長

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5^# 大中小發表於 2014-12-8 15:27 只看該作者

我也覺得除了控制飲食就是要多動啊！
冬天最難的就是多運動這件事情了…
最近很猶豫是要買高強度間歇式運動的DVD在家做，還是去健身房…

沒有所謂的難題，有的只是有限的觀點。

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吳優無慮

初級天使長

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6^# 大中小發表於 2014-12-8 15:49 只看該作者

有同事中醫針灸埋線
這樣再加上控制飲食和運動
大概幾個月就瘦了快十公斤說

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akina0716

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7^# 大中小發表於 2014-12-8 16:47 只看該作者

引用:

原帖由 吳優無慮 於 2014-12-8 15:49 發表
有同事中醫針灸埋線
這樣再加上控制飲食和運動
大概幾個月就瘦了快十公斤說

俺有不少鄰居和朋友都做過中醫針灸埋線~~
效果只持續一小陣子,恢復正常飲食後,就完全胖回來~~俺朋友直說"真是美好的幻術哪"!
偏偏冬天大家愛吃火鍋和高熱量食品~根本就是無限增膘的好季節!!
特別是過年那時~~每年快開工前就要強制縮減飲食和運動~~

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sandyliao

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8^# 大中小發表於 2014-12-8 17:05 只看該作者

我覺得可以正常飲食
只是澱粉類的食物少吃一點
我現在飯都吃很少整碗2/3都是菜
吃菜吃到飽都沒關係
還有就是真的要多運動

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苳苳

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9^# 大中小發表於 2014-12-8 17:27 只看該作者

冬天真的是一個讓人又愛又恨的季節阿.
吃暖呼呼的美食超讚.身材圓一圈超冏
埃呀.只能督促自己少吃.吃多了多動.不然一過完冬.衣服真的多一碼

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cct241292

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10^# 大中小發表於 2014-12-8 17:30 只看該作者

我在冬天，每週減0.5磅~
每周一次2小時的健身房（帶iPad 去看探索頻道
每周一次2小時單車之旅～（20公里

我沒有節食的（咬鹵水蛋～

[ 本帖最後由 cct241292 於 2014-12-8 17:31 編輯 ]

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