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[生活資訊] 骨質疏鬆 不是女性專利

骨質疏鬆 不是女性專利

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更新日期:2009/12/11  台灣立報

【記者史倩玲整理報導】根據民國93到97年行政院衛生署「國民營養健康狀況變遷調查計畫」顯示,女性骨質疏鬆多比男性嚴重,且年齡越大越嚴重。不過,近1成男性也需要注意骨質疏鬆,骨質疏鬆不是女性專利。

行政院衛生署委託中央研究院執行國民營養健康狀況變遷調查,在調查時利用雙能量X光吸收測量儀(Dual Energy X-ray Absorptiometry,DEXA),對受訪個案進行全身骨質密度檢測,以得知民眾的腰椎、股骨頸、及前臂三個特定部位的骨質疏鬆現況。

結果發現,骨質疏鬆雖然女多於男,但男性骨質疏鬆的比例也不可小覷。根據研究,男性前臂部位骨質疏鬆比例為11.6%,股骨頸部位也佔10.7%,其他部位也佔22.6%。

由於坊間對於骨質疏鬆的宣導多針對女性,而對於男性的骨質疏鬆提醒則少之又少,但男性也有相當比例人口有骨質疏鬆的症狀。

衛生署提醒民眾,骨質疏鬆與「年輕時骨量(骨質密度與骨質總量)累積」及「中老年期骨質流失速率」有關,民眾應從年輕時即開始注意骨骼保健,且避免飲酒,減少飲用含咖啡因飲料,多吃鈣質豐富的食物,如乳製品、魚乾等食物,並適度運動及陽光照射,預防因跌倒而引發的骨質疏鬆性骨折。

衛生署提醒民民眾應注重個人骨骼保健,鈣質攝取、適度運動和日光曝曬,都有助於改善骨質疏鬆症狀。此次調查針對1,131位19歲以上民眾,進行骨密度掃描並分析。

結果顯示:男性骨密度都高於女性,且鉀、菸鹼酸、維生素B12攝取量和每星期日光曝曬率,與女性骨密度有正相關;男性前臂骨密度亦和維生素B12攝取量及維生素D的營養狀況也成正相關。

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