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[生活知識] 這些食物讓你減肥事半功倍

這些食物讓你減肥事半功倍

本文來自:☆夜玥論壇קhttp://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:黑暗帝王 您是第380個瀏覽者
女人想減肥,最關鍵的就是在減肥食物上。女人愛美就多吃吃這些食物吧,結合運動,你讓你減肥事半功倍哦!

咖哩
咖哩中的薑黃素是一種抗氧化劑,它能抑制人體內瘤的生長,並能消滅癌細胞。

開心果
開心果富含維生素B6的和銅,能增強人體的活力。有研究顯示,每天吃一大把開心果能幫助降低血脂。

咖啡
咖啡瘦身。美國營養學會的專家們認為,每天喝3-5杯咖啡能降低患2型糖尿病,大腸癌以及肝癌的機率。

燕麥片
英國科學家發現,最簡單有效的降膽固醇方法之一,就是每天吃燕麥片。燕麥片裡含有的纖維能形成一種凝膠,有效降低人體對膽固醇的吸收。

西紅柿
紅色的西紅柿中含有豐富的番茄紅素,能幫助降低患癌症和心髒病的機率;而橙色西紅柿的番茄紅素含量,是紅色西紅柿的兩倍半。一杯橙色西紅柿汁,就能滿足一日的維生素甲需求,西紅柿還有養顏護膚的美容效果。
  
有眼無珠與白目之人畜全都去死   無資格活在這個世界上
勿惹黑闇雙王  雙王勝為王  敗者為寇  敗者唯有死孰贖罪   

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