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[生活資訊] 精神情緒-氣溫狂飆坐立難安易躁動

精神情緒-氣溫狂飆坐立難安易躁動

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盛夏飆高溫,熱得人情緒煩躁,尤其原本就有躁鬱症等精神疾患,天氣炎熱更成為病情控制的一大挑戰。醫師表示,最近臨床上確實觀察到躁症發作病例增加的情況,提醒家屬若發現患者有坐立難安、為小事動怒,或無法克制地瘋狂購物等異常行為,應及早回診治療。

馬偕醫院精神科暨自殺防治中心主任方俊凱表示,人的情緒會受到環境影響,而精神疾患對氣溫等環境劇烈變化的耐受力較一般人低,其中又以躁鬱症患者受影響的程度最明顯。

他說,氣溫持續飆高,一般人的情緒都很難保持「淡定」,更遑論精神疾病患者,影響所及,最近在精神科急、門診,都明顯出現躁症發作的情況。

康復之友聯盟理事長、嘉義榮民醫院身心醫學科主任黃敏偉則認為,環境溫度升高,人體血液循環快,藥物的代謝速度也會變快,此時,精神疾病患者可能就會因為血中藥物的濃度不夠,導致病情復發。

黃敏偉提醒,精神分裂症藥物多靠肝臟代謝,而咖啡或茶中所含的咖啡因則會加快肝臟代謝的速度,所以,精神分裂症患者最好以水代替含咖啡因的飲料解渴,不然也有可能造成血中藥物濃度不足的情況。

新光醫院精神科主治醫師張尚文說,大熱天晚上容易睡不好,睡眠不足對情緒的影響相當大,對精神疾患來說尤其如此;因此,患者若自覺病情可能因睡眠品質而波動,應盡速回診要求醫師調整用藥。

至於一般人要避免情緒受高溫的干擾,張尚文建議,除了多喝水,不妨善用自己習慣的小撇步,例如使用噴霧礦泉水、退熱貼,穿著排汗衣,或是在太陽穴、人中等部位塗抹含薄荷成分的精油等,再配合呼吸調節,都有助降溫、解煩悶,心靜自然涼。

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