很多愛登山的銀髮族，因為愛爬山所以會引起膝蓋疼痛，通常醫生都會說是關節發炎，說平常就要保養關節避免發炎，一般會造成關節發炎引起疼痛的原因，大部份是因為關節過度的磨擦所造成的，或者是隨著年齡增長老化所引起的，因此平常要多保養關節也要多攝取葡萄糖胺，葡萄糖胺是人體內的一種胺基酸糖，是關節液的主要成份也是目前最廣被使用在退化性關節炎改善的補充劑，葡萄糖胺可促進關節軟骨及關節滑液成份形成，改善關節退化、磨擦發炎、腫脹和疼痛等症狀，長期補充可達到預防之效果。
有一位醫生朋友推薦給我的葡萄糖胺補充食品，是素食者也可以吃的，希望對有相同問題的朋友有幫助!
