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皮膚最喜歡的10種食物

想

初級天使長

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1^# 大中小發表於 2007-7-15 23:35 只看該作者

皮膚最喜歡的10種食物

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：想 您是第2383個瀏覽者

1.西蘭花
它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。

2.胡蘿蔔
胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。

3.牛奶
它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

4.大豆
其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

5.獼猴桃
富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。

6.西紅柿
含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

7.蜂蜜
含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。

8.肉皮
富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性。

9.三文魚
其中的歐咪伽—3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。

10.海帶
它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。

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芹..bb

初級天使長

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2^# 大中小發表於 2008-4-21 21:01 只看該作者

多謝你的分享呀~

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s9706

S！我是S！ ˋ﹏ ˊ

初級天使長

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3^# 大中小發表於 2008-5-2 12:53 只看該作者

肉皮
這都是很肥的東西><

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CELIA6899

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4^# 大中小發表於 2008-5-24 21:48 只看該作者

1,3,9我都好鍾意食架or飲架~thx for 分享

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11月

初級天使

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5^# 大中小發表於 2008-12-22 21:55 只看該作者

多謝你分享

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lorinlam

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6^# 大中小發表於 2008-12-29 23:18 只看該作者

ho la

EAt more these things sin!!!

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徽伊

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7^# 大中小發表於 2009-1-10 19:08 只看該作者

謝謝分享
可多多知道一些事

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POLESTAR

見習天使長

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8^# 大中小發表於 2009-1-10 19:13 只看該作者

牛奶<..我差不多天天都`drink

Dear God I pray why won’t you be my friend
Come to me and take my hand

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MHT

中級天使

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9^# 大中小發表於 2009-2-19 20:54 只看該作者

[發帖際遇]: MHT開車的時候, 一張紙條飛進駕駛艙, 才發現原來是支票現金300Ds幣.

哈!
大部分我也會吃的 XD

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細K;]

初級天使

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10^# 大中小發表於 2009-3-7 02:18 只看該作者

我咩都冇食-,-

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