食咖喱緩解流感症狀
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來源： Apple health
近日流感爆發求醫市民逼爆急症室，市民除了打預防流感疫苗增加身體抵抗力自救外，食咖喱可能有幫助緩解流感的喉痛、咳嗽等症狀，甚至預防中招，因為咖喱內含有的葫蘆巴（ fenugreek），具抗氧功效，英國一項小型研究證實有助治療流感甚至傷風流鼻水等毛病。
含有葫蘆巴
這項小型研究由一名推廣健康飲食的英國廚師兼營養師進行，去年 10月至 12月招募 20人，全部人以往每年冬季都會感染一次或以上的流感，其中一半人已呈現流感症狀。其間他們每周進食兩次咖喱，而每次都含有半茶匙的葫蘆巴。結果出現病徵的人進食後流感症狀消退，另 10名健康人士則在三個月內也沒有染上流感。其實，葫蘆巴是一種香料，具抗氧功效。過去也有不少意見指咖喱內含有的薑黃素有助預防流感
