[有趣知識] 小動作既瘦臂又豐胸

黑暗帝王

黑闇雙王皆為尊黑闇皆贏

分區版主

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

榮耀勳章分區版主勳章

等級: 26 - 出神入化

HP(生命值): 387 / 387

MP(魔力值): 12118 / 12118

EXP(經驗值): 84 %

1^# 大中小發表於 2012-5-26 12:47 只看該作者

小動作既瘦臂又豐胸

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：黑暗帝王 您是第569個瀏覽者

能夠瘦身成功而胸部卻不縮水，是每位女性的願望。以下小運動讓你既瘦臂又豐胸！

1 ，躺在地上，雙膝屈曲。

2 ，雙手緊握啞呤，伸向兩邊。手肘微微屈曲，抬高離地約四寸。

3 ，將啞呤慢慢舉向上，呼氣。

4 ，將啞呤慢慢放下，吸氣。

5 ，重覆動作3及4十次。

有眼無珠與白目之人畜全都去死無資格活在這個世界上
勿惹黑闇雙王雙王勝為王敗者為寇敗者唯有死孰贖罪

TOP

‹‹ 上一主題 | 下一主題 ››