[生活知識] 腰圍(轉貼自網路)

Hui0214

中級天使

Rank: 2

等級: 7 - 駕輕就熟

HP(生命值): 0 / 61

MP(魔力值): 102 / 2991

EXP(經驗值): 19 %

1^# 大中小發表於 2012-5-16 21:43 只看該作者

腰圍(轉貼自網路)

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：Hui0214 您是第422個瀏覽者

中廣～～～就難成為真正的美魔女！

正確的腰圍如何測量？
1. 除去腰部覆蓋衣物，輕鬆站立，雙手自然下垂。
2. 以皮尺繞過腰部，與地面平行，通過腹部中線（即腸骨上緣肋骨下緣的中間處）。
3. 皮尺緊貼而不緊壓皮膚。
4. 維持正常呼吸，於吐氣結束時，測量腰圍。

男性>=90公分，女性>=80公分時,表示[腹部肥胖]，宜注意飲食、運動、體重控制。

雲淡風輕
淡定悠遊

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