超省錢的瘦身方法
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黑暗帝王 您是第521個瀏覽者
對於減肥，有的朋友理直氣壯，沒錢，沒那麼好的條件健身，其實大錯特錯哦，我們特列出幾種超省錢的瘦身方法，快來看看吧！
原地跑
在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅持每天跑15分鐘。跑步的正確姿勢
瑜珈
來自印度的古老健身法，每週3至4次，不僅可強健肌肉，增加韌性及靈活性，還可保持體態苗條。
跳舞
輕歌曼舞，每週3至4次，也是減肥方法之一。
跳繩
只要有足夠的空間，跳繩可隨時隨地進行，可融減肥於遊戲中。
鹽療
用溫水衝濕全身，再用粗鹽塗滿全身，然後加以按摩，使皮膚發熱，至出現紅色為止。一般需按摩5-8分鐘，再浸入38 ℃溫水中20分鐘。
