色彩改變我們的生活
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在日常生活中，正確選擇服裝的顏色、科學安排居室的色調，合理搭配不同顏色的食物，不僅能帶來視覺的享受，而且能促進身心健康。
藍色：改善睡眠 如果壓力過大，經常失眠，不妨把被單、窗簾等改成藍色系的，房間內以藍色基調為准(但不宜過深)。然后搭配一些綠色植物，牆上點綴一些黃色風景，對于促進睡眠大有好處。
紫色：驅除煩躁 紫色跟藍色一樣，能夠鎮靜精神，對于具有神經質，或者容易煩躁的人，會很有效果。
白色：平靜情緒 白色可以平靜人的情緒，安撫人的心靈，同時還有舒緩疼痛的作用。但純白色略顯拘謹，所以家具如果采用純白色，還應增添一些彩色。
綠色：緩解緊張 春天到郊外踏青，可以促進體內毒素排出，增強新陳代謝。多置身在有綠色植物的環境中，對緩解緊張、消除疲勞非常有幫助。
橙色：趕走抑郁 如果你感覺情緒比較郁悶，不妨穿上橙色的衣服，會感到充滿生氣。另外，橙色還會促進生長激素的分泌，長期穿橙色衣服，有促進人體增高的效果。多吃橙色食物如柑橘、芒果、胡蘿卜、洋蔥等，能刺激食欲，振作精神。
黃色：提高自信 黃色可以激發能量，對集中精力和提高學習興趣有幫助，還可提高自信心。黃色尤其適合作為早餐和盒飯的顏色，如土豆、玉米、香蕉和蛋黃等。
紅色：振奮精神 紅色是最具有生命力的顏色，有助于提高人的精神狀態，改善懶惰和精神不振等。但要特別提示：血壓高的人，應盡可能減少在紅色環境當中待的時間；服裝盡量不要選擇紅色，否則血壓會上升，藍色服裝較適宜。
