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[分享] 效果慢但比較不傷身的減肥

angelyu

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11^# 大中小發表於 2009-11-23 19:30 只看該作者

引用:

原帖由 kaya0818 於 2009-11-22 20:30 發表
45會不會太瘦了
48比較健康吧

捐血啊～(遠目)
今年初才捐過一次
我很難捐血呢～
雖然是大塊白(台語)
但幾乎抽血前的檢查都會血紅素不足.......
害我心灰意冷不想去捐了
幾乎 ...

可是妳看那個 "菜就冷"(台) 妳應該知道是誰吧~?
她158公分可是只有42而已(而且還是最近稍稍變胖的体重

)
那人家才157.......45己經很過份了啦~
原本是想減到42咧~

要不是要捐血

話說我也是好幾次都血紅素不足不能捐
而且......老實說.......
我覺的札那手指一下比捐血時札的那下痛多了

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kaya0818

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12^# 大中小發表於 2009-11-24 08:27 只看該作者

回應 angelyu 第 11 篇文章

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你跟那隻炸蝦比做什麼啊

你是你
她是她好唄～

而且你確定她的樣子是天生自然，沒有任何加工製作嗎？！

傻孩子～

對對對~~~你說到重點了
我也覺得被札那一下比捐血還痛咧

所以才想說幾乎去都被白札
就不喜歡去捐血了

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這樣的一天結束時喝的酒才分外美味

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angelyu

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13^# 大中小發表於 2009-11-24 22:01 只看該作者

回應 kaya0818 第 12 篇文章

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有沒有加工
這個我就不清楚啦~
不過我自己是目標45啦~

而且自己是那種
吃個一餐就會多2-3公斤的人

所以還是多減些才保險

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kaya0818

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14^# 大中小發表於 2009-11-25 09:26 只看該作者

回應 angelyu 第 13 篇文章

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原來如此～
那要注意健康
千萬別減過頭囉～

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qoomnly

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15^# 大中小發表於 2009-11-25 09:45 只看該作者

angel要減肥？？

可是我覺得運動應該會比不吃蛋白質類的食物好，

那angel加油。

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16^# 大中小發表於 2009-11-25 19:51 只看該作者

回應 kaya0818 第 14 篇文章

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謝謝 kaya ~
我會注意的
而且這個減肥方法
不會有營養不良的問題
因為各類食品還是都會吃得到

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angelyu

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17^# 大中小發表於 2009-11-25 20:00 只看該作者

回應 qoomnly 第 15 篇文章

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qoo~ 人家沒有不吃蛋白質類的食品啊~
只是改在晚上吃而已

何況.......
如果人家去運動
很快就會變成比斯吉耶~(小傑和猗犽的師傅那位)
我是屬於脂肪會直接變成肌肉的那種
所以運動只會變壯......

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qoomnly

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18^# 大中小發表於 2009-11-25 20:03 只看該作者

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那就不要做那種會加強肌肉的運動，

那跑步呢？

因為我真的覺得營養要均衡比較健康。

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19^# 大中小發表於 2009-11-25 20:37 只看該作者

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對不起~
人家不能跑步
會喘~
以前一直誤會是太胖所以喘的利害
結果前陣子感冒才發現.........
原來有氣喘

不過再過陣子等体重減到50以下
我會開始健走的
現在頂多做做伸展操而已

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20^# 大中小發表於 2009-11-29 16:33 只看該作者

肉類食少點是好
澱粉類不食是不能的……

我建議你食飯前喝點湯（去了面的油），再食多點菜
之後再食飯和其他餸

四德就是擇偶條件
不准對我耍酷，
不准讓我吃醋，
吵架你要讓步，
挨揍你要挺住。
有事啟奏，無事退朝

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