☆夜玥論壇×§ » 暢。所。欲。言 » 減肥好難

203 12 3 4 5 6 7 8 9 10 ››... 21

打印

[閒聊] 減肥好難

loveDC

見習天使

Rank: 2

等級: 5 - 駕輕就熟

HP(生命值): 0 / 45

MP(魔力值): 46 / 2214

EXP(經驗值): 57 %

1^# 大中小發表於 2012-5-12 09:28 只看該作者

減肥好難

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：loveDC 您是第9461個瀏覽者

大家有沒有下定決心要減肥的經驗呢
最近快要畢業了但是我發現我比3年前胖了10公斤我瞬間石化了
結果我每天看到吃的就不自覺開始吃吃喝喝
有沒有辦法可以剋制我不要這麼愛吃~~

TOP

rin

見習天使

Rank: 2

等級: 5 - 駕輕就熟

HP(生命值): 0 / 40

MP(魔力值): 34 / 2319

EXP(經驗值): 3 %

2^# 大中小發表於 2012-5-12 09:43 只看該作者

哈哈~~我每年都說要減肥.....
一忙的話就什麼都不管了,,,吃了才算..
所以現在還沒減到什麼

TOP

linyou77

榮譽市民

Rank: 1

等級: 3 - 馬馬虎虎

HP(生命值): 0 / 26

MP(魔力值): 14 / 1329

EXP(經驗值): 66 %

3^# 大中小發表於 2012-5-12 09:52 只看該作者

多蔬果、多喝水，少飲料、少糖、少油炸，晚上吃少或用代餐解決

TOP

WVT

初級天使

Rank: 2

等級: 6 - 駕輕就熟

HP(生命值): 0 / 51

MP(魔力值): 61 / 2433

EXP(經驗值): 11 %

4^# 大中小發表於 2012-5-12 09:56 只看該作者

克制一點忍個一星期不要吃炸的或加很多調味料的
還有零食甜食等等大概一個星期左右就不會那麼想吃了喔: )
讓你的食物盡量保持"原味"真的很有用戒掉含糖飲料也是
還有就是一定要運動快走或慢跑都好因為肌肉才能幫你消耗掉熱量^^

TOP

奇拉

榮譽市民

Rank: 1

等級: 4 - 略有小成

HP(生命值): 0 / 38

MP(魔力值): 30 / 2149

EXP(經驗值): 81 %

5^# 大中小發表於 2012-5-12 09:58 只看該作者

加1 TWWWWWWT
總是剪了幾公斤但兩天後不知不覺的體重就黏回來了!

最近正嘗試運動和檢部份贅肉的體操XD

http://blog.yam.com/kira1417

TOP

yoshisuing

初級天使

Rank: 2

等級: 6 - 駕輕就熟

HP(生命值): 0 / 54

MP(魔力值): 70 / 2563

EXP(經驗值): 41 %

6^# 大中小發表於 2012-5-12 10:04 只看該作者

女生沒有人不想減肥的!!!!!
我也是總嚷著要減肥,每次都是才減3.4公斤又復胖了......
現在逼自己要抽時間運動!!!

TOP

limabo

見習天使

Rank: 2

等級: 5 - 駕輕就熟

HP(生命值): 0 / 42

MP(魔力值): 38 / 2247

EXP(經驗值): 23 %

7^# 大中小發表於 2012-5-12 10:18 只看該作者

我每次減下來就會忘記要忌口
只要大吃大喝馬上又復胖
現在只能努力克制食慾了!!!!

TOP

enliharuka

夢幻天使

Rank: 3 Rank: 3

等級: 9 - 駕輕就熟

HP(生命值): 1 / 85

MP(魔力值): 283 / 4167

EXP(經驗值): 58 %

8^# 大中小發表於 2012-5-12 10:39 只看該作者

引用:

原帖由 WVT 於 2012-5-12 09:56 發表
克制一點忍個一星期不要吃炸的或加很多調味料的
還有零食甜食等等大概一個星期左右就不會那麼想吃了喔: )
讓你的食物盡量保持"原味"真的很有用戒掉含糖飲料也是
還有就是一定要運動快走或慢跑都好因為肌肉才 ...

也太難了吧...
不過就是因為沒毅力...
所以...才瘦不下來....'_>`

TOP

kiki10x11

見習天使

Rank: 2

等級: 5 - 駕輕就熟

HP(生命值): 0 / 40

MP(魔力值): 34 / 2164

EXP(經驗值): 6 %

9^# 大中小發表於 2012-5-12 11:19 只看該作者

夏天還是沒自制地吃雪糕啊~
是熱是沒辦法的事嘛!
上堂時無聊也會吃糖的啦><

TOP

小雞

見習天使

Rank: 2

等級: 5 - 駕輕就熟

HP(生命值): 0 / 46

MP(魔力值): 47 / 2839

EXP(經驗值): 63 %

10^# 大中小發表於 2012-5-12 11:19 只看該作者

我在現在的公司公做了五年
大概胖了四、五公斤
每年健康檢查都會多一公斤左右
我只能說減肥是一條不歸路呀
瘦了又胖、胖了再減
唉~~~

TOP

‹‹ 上一主題 | 下一主題 ››

203 12 3 4 5 6 7 8 9 10 ››... 21