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[閒聊] 「真的來閒聊一番吧！」之話題隨機的聊天閣（五）回家又發現爆帖了（笑

chris9510

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251^# 大中小發表於 2012-8-30 14:18 只看該作者

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原帖由 amicute 於 30-8-2012 02:14 PM 發表

是壓力太大了嗎？

不清楚
很多年了...
1小時內睡得著是福音
2小時算是...正常？(望天

夫君子之行，靜以修身，儉以養德。淡泊以明志，寧靜以致遠。夫學須靜也，才須學也，學以廣才，志以成學。

矜功不立，虛願不至。

不患無位，患所以立；不患莫己知，求為可知也。

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252^# 大中小發表於 2012-8-30 14:21 只看該作者

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原帖由 chris9510 於 2012-8-30 14:18 發表

不清楚
很多年了...
1小時內睡得著是福音
2小時算是...正常？(望天

那有睡很綿嗎？
如果有就還好，最好是有睡夠6小時以上
不過要在床上滾來滾去1小時感覺還真..... (遠目

吃貨沒吃的傷不起啊...
好餓 (淚

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253^# 大中小發表於 2012-8-30 14:23 只看該作者

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原帖由 amicute 於 30-8-2012 02:21 PM 發表

那有睡很綿嗎？
如果有就還好，最好是有睡夠6小時以上
不過要在床上滾來滾去1小時感覺還真..... (遠目

如果計上睡不著的那1-2小時才有6小時吧...(嘆氣

夫君子之行，靜以修身，儉以養德。淡泊以明志，寧靜以致遠。夫學須靜也，才須學也，學以廣才，志以成學。

矜功不立，虛願不至。

不患無位，患所以立；不患莫己知，求為可知也。

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254^# 大中小發表於 2012-8-30 14:26 只看該作者

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原帖由 chris9510 於 2012-8-30 14:23 發表

如果計上睡不著的那1-2小時才有6小時吧...(嘆氣

這樣對身體不好呢
睡前喝個暖牛奶可以嗎？

吃貨沒吃的傷不起啊...
好餓 (淚

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255^# 大中小發表於 2012-8-30 14:28 只看該作者

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原帖由 amicute 於 30-8-2012 02:26 PM 發表

這樣對身體不好呢
睡前喝個暖牛奶可以嗎？

我知道，
可就是睡不著(遠目
睡前喝東西的話我更加睡不了...

夫君子之行，靜以修身，儉以養德。淡泊以明志，寧靜以致遠。夫學須靜也，才須學也，學以廣才，志以成學。

矜功不立，虛願不至。

不患無位，患所以立；不患莫己知，求為可知也。

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256^# 大中小發表於 2012-8-30 14:30 只看該作者

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原帖由 chris9510 於 2012-8-30 14:28 發表

我知道，
可就是睡不著(遠目
睡前喝東西的話我更加睡不了...

那聽個放鬆音樂？

吃貨沒吃的傷不起啊...
好餓 (淚

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257^# 大中小發表於 2012-8-30 14:31 只看該作者

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原帖由 amicute 於 30-8-2012 02:30 PM 發表

那聽個放鬆音樂？

聽完音樂我會自己loop(望天

夫君子之行，靜以修身，儉以養德。淡泊以明志，寧靜以致遠。夫學須靜也，才須學也，學以廣才，志以成學。

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258^# 大中小發表於 2012-8-30 14:34 只看該作者

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原帖由 chris9510 於 2012-8-30 14:31 發表

聽完音樂我會自己loop(望天

那還是用最簡單的方法吧 (摸頭
提早爬上床
這樣可以嗎？

吃貨沒吃的傷不起啊...
好餓 (淚

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259^# 大中小發表於 2012-8-30 14:39 只看該作者

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原帖由 amicute 於 30-8-2012 02:34 PM 發表

那還是用最簡單的方法吧 (摸頭
提早爬上床
這樣可以嗎？

基本上太早睡會睡不著(遠目

先飄走(揮

[ 本帖最後由 chris9510 於 2012-8-30 14:43 編輯 ]

夫君子之行，靜以修身，儉以養德。淡泊以明志，寧靜以致遠。夫學須靜也，才須學也，學以廣才，志以成學。

矜功不立，虛願不至。

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260^# 大中小發表於 2012-8-30 14:44 只看該作者

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原帖由 chris9510 於 2012-8-30 14:39 發表

基本上太早睡會睡不著(遠目

這樣很令人擔心呢

那用香薰可以幫助入睡嗎？

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