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[閒聊] 關於減肥瘦身或是控制飲食這件事...

冰沁月

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61^# 大中小發表於 2015-1-13 14:20 只看該作者

三餐還是要吃飲食均衡
外加運動重要的是堅持

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夜月影

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62^# 大中小發表於 2015-1-14 00:59 只看該作者

我比較偏好運動...因為我喜歡流汗的感覺
可是我又是很懶得動的人

所以我會在該動的時候玩得很開心
不動的時候拼命放鬆

那感覺還不賴
而且我實在忍後不了自己變胖...所以...恩亨~~~你知道的

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vinciwing

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63^# 大中小發表於 2015-1-14 01:23 只看該作者

我覺得節食冇咩用，反而適當sport and balanced diet 好重要
，如果有keep開做sports禁食幾多甜品都唔驚la
本人都好中意食甜品

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ashur

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64^# 大中小發表於 2015-1-14 08:35 只看該作者

回應 waiwai145 第 57 篇文章

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我也是那麼覺得！！

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ashur

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65^# 大中小發表於 2015-1-14 08:37 只看該作者

回應 jeremyy 第 59 篇文章

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沒換頭像~
是要那種你才吃得下？？？

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ashur

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66^# 大中小發表於 2015-1-14 08:40 只看該作者

回應冰沁月第 61 篇文章

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運動要持之以恆
對我來說是最難的

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ashur

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67^# 大中小發表於 2015-1-14 08:42 只看該作者

回應夜月影第 62 篇文章

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這方法還不錯
我比較沒有施行上的困難...

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ashur

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68^# 大中小發表於 2015-1-14 08:45 只看該作者

引用:

原帖由 vinciwing 於 2015-1-14 01:23 發表
我覺得節食冇咩用，反而適當sport and balanced diet 好重要
，如果有keep開做sports禁食幾多甜品都唔驚la
本人都好中意食甜品

我也是喜歡吃甜食的人..
不過甜食不是好的食物啊！！

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z_zh

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69^# 大中小發表於 2015-1-14 09:00 只看該作者

回應 ashur 第 65 篇文章

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本人覺得是小J的前身

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z_zh

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70^# 大中小發表於 2015-1-14 09:01 只看該作者

回應 ashur 第 66 篇文章

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慢慢來~持之以恆

跑步好呀~

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