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[閒聊] 狐說。百道之聊天處

胃仔

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881^# 大中小發表於 2015-1-20 16:47 只看該作者

回應 z_zh 第 880 篇文章

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：胃仔

你可以先快速地行~
因為沒做運動心肺功能差會容易喘氣(累)
先把運動強度調低一點~

因為慢跑跟快行的速度跟效果(消脂)是差不多的
但要注意保持運動40分鐘以上~!(這才會開始消脂)

我是胃仔 ^3^/ (經常撞樓的撞樓魔人)

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z_zh

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882^# 大中小發表於 2015-1-20 16:58 只看該作者

還有還有一星期要做幾多次

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胃仔

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883^# 大中小發表於 2015-1-20 17:00 只看該作者

回應 z_zh 第 882 篇文章

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你可以先一星期一至兩次先啦~
(看看會不會太累)

我是胃仔 ^3^/ (經常撞樓的撞樓魔人)

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z_zh

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884^# 大中小發表於 2015-1-20 17:11 只看該作者

保持運動40分鐘以上---------是要連續嗎

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胃仔

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885^# 大中小發表於 2015-1-20 17:32 只看該作者

回應 z_zh 第 884 篇文章

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：胃仔

對呀~
所以可以找人一邊聊天一邊運動

我是胃仔 ^3^/ (經常撞樓的撞樓魔人)

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mimi_222

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886^# 大中小發表於 2015-1-20 17:59 只看該作者

引用:

原帖由 waiwai145 於 2015-1-20 16:32 發表
肉肉通常是長不對位置呢 XDDDDD

這個我可以肯定....我不想要肉的位置長肉了....-_-"

人不能總是悲傷，治療失意的最好的辦法就是帶著開朗的笑容繼續挑戰。

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紫云

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887^# 大中小發表於 2015-1-20 20:46 只看該作者

引用:

原帖由 mimi_222 於 2015-1-20 09:13 發表
重量多了,要看看脂肪比例,但脂肪很輕的啊....

要怎麽看呢？？？？

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紫云

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888^# 大中小發表於 2015-1-20 20:48 只看該作者

引用:

原帖由 waiwai145 於 2015-1-20 16:32 發表
肉肉通常是長不對位置呢 XDDDDD

嚴重贊同這句話~~~~

腹部啊~~~ 討厭的肉肉~~~ 我要胸啦~~~

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mimi_222

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889^# 大中小發表於 2015-1-21 09:02 只看該作者

引用:

原帖由紫云於 2015-1-20 20:46 發表

要怎麽看呢？？？？

有些磅可以量到的,可就要小心選,因為落差很大....

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風卓爾

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890^# 大中小發表於 2015-1-21 09:06 只看該作者

可是...通常人家也說
一旦開始減肥
身體上第一個地方就是胸部...

冬雨飄香
幽緒千百轉
淡離殤
<落梅>冬暝

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