[日本菜] 和風蔬菜咖哩鍋

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' ]" w) \) C9 k" B3 A3 _1 D鍋底：☆夜玥論壇ק; e3 q* Z. O! Y" g" f
南瓜 100公克
3 u. Y, O8 p$ ]2 @% U& \☆夜玥論壇ק高麗菜 100公克
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蒜頭 1顆
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8 W4 s9 ]: s' [* hds-hk.net沙拉油 少許
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/ {/ F* K" ?9 m  @☆夜玥論壇ק印度咖哩粉 1大匙 / N2 a+ k1 A9 C7 f" W: Z- _
荳蔻粉 1小匙
7 {) ~" Q# g4 C6 S4 w☆夜玥論壇ק大茴粉 1小匙
% g) D% ^, x, p: t/ Y肉桂粉 1小匙
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火鍋料：
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雞肉片 適量
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蛤蜊 適量
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【做　 法】
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1.將南瓜去籽、馬鈴薯去皮、蘋果去籽後，和高麗菜一起切小塊備用。
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2.洋蔥、蒜頭切末備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% X- N! b5 U$ }& m  A4 s6 w
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3.將作法1的材料用食物處理機打成泥狀。
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4.取炒菜鍋加少許沙拉油，爆香作法2的洋蔥末、蒜末。
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5.在作法4的鍋中加入印度咖哩粉、荳蔻粉、大茴粉、肉桂粉炒香。
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6.續加入作法3的蔬果泥，倒入蔬果高湯，煮滾即為蔬果湯底。
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) v% o1 R0 f) bds-hk.net7.在鍋中加入火鍋配料，煮熟後即可食用。

好像蠻清爽的樣子