[西菜] 杏仁堅果奶油湯

. z8 }9 Q" D1 e9 e' nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
! ~' b  l) I( o) ?ds-hk.net　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：
6 a$ h; n' g" l/ L3 d9 _$ i·大杏仁100克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 A3 a/ S8 |$ K% R2 G6 b) ]5 F' T
·開心果100克
( s4 S7 L9 t; P4 j. u7 f, b·桃子100剋剋
- P; x* ]/ V/ F& [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源·酸牛奶600克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  A/ ~  H! v9 a
·淡奶油50克☆夜玥論壇ק& r" ]0 W$ F& L0 E* x% L/ K  Q
·冰牛奶200克
6 b) \0 W) O2 T* Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源·檸檬半個
3 a1 g* F! R$ N/ i7 q9 a; W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
1 ^2 K/ ]0 R; h3 R4 B1 z# V☆夜玥論壇ק主料：大杏仁、開心果bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* V6 [$ n; F2 r0 w2 ^
香料：酸牛奶最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# m6 o# J* u) Q. a
調味料：淡奶油
. v. g, v, ~1 f工具準備：湯鍋
* F9 l8 C$ M! B" z# \9 H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區種類：甜品bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# b  i5 W, k. }' O" @, U& L
風味/料理：法國菜ds-hk.net) L- Y/ C, X; n# R0 l( c! ?6 L) c: B
準備時間：20分鐘
0 a3 ?4 ]  @! p0 Y( j; i☆夜玥論壇ק烹製時間：40分鐘
# H6 S) [4 [" }. r. R' bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
) l  K* k+ P- ~3 ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 w, [4 [" ~2 n& r# \4 N
作法：
$ N5 E7 g3 }7 x8 Y6 D　　1、開心果去皮備用；
/ ]  N2 j/ z' F: B) x- T7 c" H. M; r5 d6 a, V" p
　　2、檸檬擠汁備用；☆夜玥論壇ק1 A9 l# U9 P& d& X' T
ds-hk.net/ i: t# c' W3 c% o8 ?7 q
　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；/ i* s2 ~4 ?) B

$ q* j7 d& s, }2 m2 Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　4、桃子切塊備用；
' c3 V6 J/ n* H; U% W; S5 N☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק5 f. @8 Z9 I- ^8 a5 [4 B
　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；
0 @& n4 L, ^# n& q+ F2 tds-hk.net
* T. R9 {# D: `4 h  [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。
$ S3 H& r* B2 Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源小貼士：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) G1 U. s" Y2 r8 {2 O$ ^& |
　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。
/ @9 }2 X% E9 Gds-hk.net　　
! f* f$ Y/ }% R$ E0 I  h# w　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。