[中菜] 佛手瓜炒蝦仁

☆夜玥論壇ק3 Q0 N+ i2 v1 P- l9 c

: E) q+ A. h" h( v4 k( d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區烹製方法（三人份）　 ☆夜玥論壇ק2 D+ ~( D9 z: }; J" p$ I
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 J' [% t2 d: K4 b% L) @* F
材料：
0 l' ~+ ^1 Y  H: O: K% T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
0 l/ H% s- z& H1 @& ~6 S8 wds-hk.net佛手瓜(1隻)、鮮基圍蝦(120克)、青椒(半隻)、紅椒(半隻)、番茄(1隻)、蒜末(半湯匙)
" v; U( N; L. X) s5 ]* _. Z2 a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　
3 o# {7 P) G, b( ?7 ~調料：ds-hk.net) e6 M$ ^1 n9 h( _2 M
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* M) b* q3 w/ H1 H7 T
油(3湯匙)、鹽(1湯匙)、雞粉(1/2湯匙): O  ?9 R: J0 Y# Y1 m' q
ds-hk.net8 x! p" z* L6 e2 F

) m  h3 W3 C. z: w" L8 }4 ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- W( z4 b! Z7 k
1 佛手瓜洗淨剖開，去掉瓜籽，斜切成薄片，放入清水中浸泡備用。
7 j7 A3 v+ R: }" E1 y& E& Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net" i# ^, U9 e8 [9 q+ n. l4 p$ [# a

( V9 Y+ M0 @  o: W, t9 `* X5 b' }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
  T# z: g2 a8 v" m2 鮮蝦剝去頭和殼，獨留蝦尾殼；青紅椒切滾刀塊，番茄切開去籽，切成塊狀。 6 p' V" D/ i7 |$ @& ?

4 \7 d8 i7 ^, x0 s6 Rds-hk.net
8 m% {+ u  G7 k4 _( qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net1 g4 z" C$ ], X! [
3 燒熱鍋内的水，加入1湯匙鹽，放入佛手瓜焯15秒，撈起過冷河瀝乾水。
$ x' s7 \# q3 x% C2 }+ `☆夜玥論壇ק2 W  J$ R: U8 K% p6 h5 f5 v

8 B0 j: [4 X9 n5 ^- Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- m8 ]- Z/ _" Q1 S; t
4 燒熱2湯匙油，倒入蝦仁滑炒至蜷曲變紅色，撈起瀝乾油。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# G! w, T  e! s
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 c% a3 I% j# r5 A: D
0 T; n/ U$ a) d. K- N

9 S2 t. I4 Z" ?4 h& N7 a* s# Hds-hk.net5 續添1湯匙油燒熱，炒香蒜末，倒入青紅椒和番茄塊爆炒30秒。 ; Q7 Z# f" l2 N" H+ Z4 X
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 L2 k+ q. d+ J/ s2 N
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: }/ ^- E' e& p

+ g* M5 c8 |2 s9 y) q0 k& y6 倒入佛手瓜，與鍋内食材一同拌炒均勻。
5 Y% _( H% f% i( d' Y& V
8 b9 U2 \* o7 tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
4 o9 B8 ~7 _; p* N# L& G- X/ f* I! E, G
7 加入1/3湯匙鹽、1/2湯匙雞粉調味，倒入蝦仁兜勻，即可上碟。
* z. z5 z- c( f  _; K- L, z9 dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
" E- o/ V6 S" x; s2 s+ @) Z
$ ~: o: v$ B; `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區廚神貼士
8 O5 k1 Z( j1 O; B+ |+ d6 ]☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ i' N( u& E: r3 r+ S  X
1、佛手瓜切片後，會滲出帶有澀味的黏液，要用清水沖洗一下，還要飛水處理，除去其澀味。
  z* g1 J( s- `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　ds-hk.net; g, W$ u3 [. T
2、佛手瓜肉質白嫩、味道清甜，有白皮和綠皮之分，以白皮佛手瓜爲最佳，綠皮佛手瓜則次之。
7 z; A3 Q+ W# j. i- C5 q　　
! Q  }4 N; E! `/ tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3、佛手瓜的瓜皮較韌口，不喜吃瓜皮者，可削去瓜皮，取果肉入菜。
) q* P3 u+ y( Q9 qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) a% ]2 \, h( a$ g9 A
4、佛手瓜的蛋白質、鈣、維生素和礦物質的含量高於其他瓜類，加上熱量很低，又是低鈉食品，是心臟病、高血壓病患者的保健蔬菜。) H+ A4 ?& S& O: `. Z3 u
　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 N8 A. _- ?- i2 T6 ]! a+ n
5、由於佛手瓜屬於溫性食物，所以凡屬陰虛體熱和體質虛弱的人應少食。