荔枝魷魚捲〔已檢〕
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魷魚 ... 2條 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 ?* J8 ^ k% X3 P4 B [
豬上肉 ... 75公克(絞碎)
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A 料
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辣椒 ... 1根☆夜玥論壇ק0 ]1 i+ T3 V; U4 T' ^$ j+ N
薑 ... 少許
: F- K/ D# ]4 h- M" s% c: m蒜頭 ... 2瓣
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蔥 ... 1根(切花)☆夜玥論壇ק" `. O0 @$ _: S. P
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- B* |# x) l# p* }【作法】： ds-hk.net; w! v) Y# Q2 H: h
1.魷魚泡開，在內面以斜刀切十字交叉斜紋(每刀深入肉部2/3處)，再切5x3公分片；A料剁碎。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" p+ V% O3 b) a+ w% g
2.起油鍋，放入豬肉末略炒，再加入A料快速拌炒，續加B料炒勻煮滾開。ds-hk.net8 H7 O' u9 [2 W
3.放入魷魚片，緊蓋，燜煮1分鐘，淋下太白粉水芶芡，灑下C料炒勻即可。
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1.因魷魚切花刀，燙熟後捲起，外表似荔枝，故以荔枝取名。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. z2 t' w+ r7 K4 a2 W/ @- f$ A
2.魷魚每100公克含膽固醇180毫克，高脂血症患者不宜多吃。
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