洋蔥鮪魚蕃茄通心麵〔已檢〕
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製作時間：5~7分鐘
4 e, {3 x+ j+ K8 i) u1 L6 ]9 o- L☆夜玥論壇ק製作份量：2人份ds-hk.net! [9 [& W& W7 n2 u* R! B- N
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材料：油漬鮪魚肉20公克、洋蔥碎2匙、通心麵400公克、蕃茄醬汁150公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: Z/ J6 U0 p% G! G( U' z
起士粉1匙、九層塔少許、橄欖油1匙、鹽與白胡椒粉少許
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2.鍋中加熱到進橄欖油後放洋蔥碎炒至金黃色。
/ Z4 D: e0 }4 ~9 o8 O☆夜玥論壇ק3.將鮪魚肉倒入鍋中加熱並略為搗碎。
3 M- _( P3 C# F) y/ u- X8 P4.倒進蕃茄醬汁煮至沸後略以少許鹽和白胡椒粉調味。
9 G' B$ X1 z p5.放入事先煮好的通心麵繼續翻炒約1分鐘即可盛盤。
, B* V7 |% \' Z- T1 W; ?ds-hk.net6.最後灑上九層塔絲與起士粉即可。
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( }3 \ k8 \- C) n* p! @8 ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源NOTE：油漬鮪魚肉本身亦帶有鹽份，調味時請注意。☆夜玥論壇ק2 g. ^5 p+ G, A5 j# Y* Y' L
3 m& I6 T; h3 v) F* E3 f/ H/ Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:31 編輯 ]
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