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[中菜] 番茄杏鮑菇豆腐湯(5人份)〔已檢〕

番茄杏鮑菇豆腐湯(5人份)〔已檢〕

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材料:
, n( T' v2 @' L- x☆夜玥論壇×§       大番茄4顆、杏鮑菇500克、豆腐3塊(2盒)、雞骨1支、水1大碗、蔥白8根、鹽巴適量、青蔥末少許
0 a" n2 L* E3 J: d$ }作法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 z1 w$ t5 v2 Z. z
       1.以雞骨熬高湯,加入整根蔥白熬煮調味。
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. S* u' C& ^" Uds-hk.net       2.杏鮑菇洗淨切塊後,先放進滾湯熬出鮮味,再放進番茄,最後再加入豆腐。以適量鹽巴調味。
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) N3 a  A( _4 L2 e3 p最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區       3.盛碗後,再加入少許蔥末。
4 u" Y+ |. `& x+ X- u: {☆夜玥論壇×§營養分析:  
8 B! x6 _1 G& ?; l( ]8 [                 (1人份):熱量80.63卡、蛋白質6.5克、脂肪1.8克、醣類9.6克、纖維3.4克、膽固醇0毫克、維生素C18.4毫克、鐵質2毫     克、鈣質27.8毫克、鈉178.8毫克ds-hk.net- _) ]5 \5 s( b) ~5 Z3 S) G

: `; o- D! [( xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-10 19:44 編輯 ]
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雞骨1支 ☆夜玥論壇×§( W7 M9 E+ B" s9 E% u+ S1 N* h
很清淡的湯
6 e4 z: R+ K# b8 A& ^' e2 \2 j還有營養分析  很好啊☆夜玥論壇×§- n2 T, p& j+ Y& R( o: r( j
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% v% {& Q7 v1 @. u7 }- P! p
ps  無~~你那麼早  就上來post文    ((睡死的某人

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大番茄+杏鮑菇?
, c8 s9 V% j8 Y9 }5 B/ z☆夜玥論壇×§好怪的配搭...

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