番茄杏鮑菇豆腐湯(5人份)〔已檢〕
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材料：
, n( T' v2 @' L- x☆夜玥論壇ק 大番茄4顆、杏鮑菇500克、豆腐3塊（2盒）、雞骨1支、水1大碗、蔥白8根、鹽巴適量、青蔥末少許
0 a" n2 L* E3 J: d$ }作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 z1 w$ t5 v2 Z. z
1.以雞骨熬高湯，加入整根蔥白熬煮調味。
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. S* u' C& ^" Uds-hk.net 2.杏鮑菇洗淨切塊後，先放進滾湯熬出鮮味，再放進番茄，最後再加入豆腐。以適量鹽巴調味。
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) N3 a A( _4 L2 e3 p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 3.盛碗後，再加入少許蔥末。
4 u" Y+ |. `& x+ X- u: {☆夜玥論壇ק營養分析：
8 B! x6 _1 G& ?; l( ]8 [ (1人份)：熱量80.63卡、蛋白質6.5克、脂肪1.8克、醣類9.6克、纖維3.4克、膽固醇0毫克、維生素C18.4毫克、鐵質2毫 克、鈣質27.8毫克、鈉178.8毫克ds-hk.net- _) ]5 \5 s( b) ~5 Z3 S) G
: `; o- D! [( xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-10 19:44 編輯 ]
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