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[中菜] 番茄杏鮑菇豆腐湯(5人份)〔已檢〕

番茄杏鮑菇豆腐湯(5人份)〔已檢〕

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材料:
  m3 p) c; N$ Z  F7 Hds-hk.net       大番茄4顆、杏鮑菇500克、豆腐3塊(2盒)、雞骨1支、水1大碗、蔥白8根、鹽巴適量、青蔥末少許☆夜玥論壇×§" a, V) y% x) a& ]2 O
作法:
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: A( Q2 Z! A# `* B3 s" d☆夜玥論壇×§       2.杏鮑菇洗淨切塊後,先放進滾湯熬出鮮味,再放進番茄,最後再加入豆腐。以適量鹽巴調味。
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       3.盛碗後,再加入少許蔥末。
+ Z9 q+ b) `- f3 Q☆夜玥論壇×§營養分析:  ☆夜玥論壇×§9 ?* X) S! A& x1 J- C: j
                 (1人份):熱量80.63卡、蛋白質6.5克、脂肪1.8克、醣類9.6克、纖維3.4克、膽固醇0毫克、維生素C18.4毫克、鐵質2毫     克、鈣質27.8毫克、鈉178.8毫克
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-10 19:44 編輯 ]
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雞骨1支   s3 B: Z7 F( G6 Y* U: _8 W
很清淡的湯
, s0 A" `4 R( Q' P5 S) W* T☆夜玥論壇×§還有營養分析  很好啊ds-hk.net! z( i* i6 F# f) d" [4 u' ]

; ?* P# `  }, H. ?6 m4 tps  無~~你那麼早  就上來post文    ((睡死的某人

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大番茄+杏鮑菇?ds-hk.net2 U. f& `4 |3 t, ]* O
好怪的配搭...

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